Почему у моего сына беспокойный сон? — вопрос №342173

Проблемы со сном у детей в возрасте вашего сына могут быть действительно связаны с его естественной активностью и уходящей стадией развития, а не обязательно с патологиями. Частые пробуждения могут быть нормальным явлением, особенно в этом возрастном периоде, когда дети начинают активнее познавать окружающий мир. Вместо успокоительных средств я бы рекомендовал использовать другие подходы. Попробуйте создать более структурированную вечернюю рутину, которая поможет Марку успокоиться перед сном. Например, можно включить в нее чтение книг или тихие игры, что может способствовать расслаблению. Также постарайтесь создать комфортную среду для сна: следите за тем, чтобы в комнате была оптимальная температура и уровень освещения. Обратите внимание на то, как и когда он получает кефир. Попробуйте сократить количество перекусов перед сном и следить за его активностью в вечернее время. Хорошая физическая нагрузка в течение дня может помочь ему лучше засыпать. Если беспокойство по поводу сна продолжится, возможно, стоит обратиться к специалисту по детскому сну для более глубокого анализа его режима и привычек.

Беспокойный сон у детей такого возраста может быть нормой из-за своей естественной активности и этапов развития. Вместо успокоительных попытайтесь создать спокойную атмосферу перед сном, ограничив индуктивные факторы и обеспечив рутинные процедуры.