Почему дочка плохо спит и часто просыпается? — вопрос №193367

Проблемы со сном у детей в возрасте 2 лет довольно распространены и могут быть вызваны различными факторами. В вашем случае, учитывая, что у дочки были проблемы с зубами и коликами, это может в значительной степени влиять на качество сна. Прорезывание зубов действительно может быть болезненным процессом, и даже если у дочки уже есть 12 зубов, возможно, что и новые зубы продолжают появляться, вызывая дискомфорт. Также важно помнить, что в этом возрасте дети часто испытывают чувства тревоги, особенно при переходе от соски к самостоятельному засыпанию. Ваша дочка просыпается каждые час, и успокаивается только после молока, что может свидетельствовать о том, что ей нужно больше времени на привыкание к новым условиям сна и формированию отдельных привычек засыпания. Вероятно, она использует кормление как способ успокоиться и вернуть себе чувство безопасности. Несмотря на мнение невролога о том, что такие случаи составляют норму до 3 лет, это не всегда означает, что с этим нужно смириться. Возможно, стоит рассмотреть следующие шаги: Установить четкий режим сна. Постарайтесь ложить дочку спать и будить её в одно и то же время каждый день. Это поможет установить внутренние часы организма. Создать комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате темно, тихо и комфортно. Рассмотрите возможность использования ночника или успокаивающей музыки. Отказаться от ночного кормления. Постепенно уменьшайте количество молока, которое дочка получает ночью, чтобы она не ассоциировала просыпания с едой. Это можно делать постепенно, снижая объем порций. Обеспечить эмоциональную поддержку. Придумайте свой ритуал успокоения перед сном – чтение книги, легкий массаж, песни. Это поможет дочке расслабиться и не ориентироваться на молоко как единственный способ успокоиться. Проконсультироваться с детским психологом. Если проблема с сном не проходит или вызывает сильное беспокойство, возможно, стоит обратиться к специалисту. Важно быть терпеливыми. Изменение привычек требует времени, и поддержка семьи в этом процессе может оказать положительное влияние на дочку.

Нарушения сна у детей в возрасте двух лет могут быть вызваны множеством факторов, включая физический дискомфорт, эмоциональные переживания и изменения в привычках. Учитывая, что у вашей дочки были проблемы с зубами и коликами, это может оказывать значительное влияние на ее сон. Прорезывание зубов может продолжать вызывать дискомфорт, даже если основные зубы уже появились. Важно также отметить, что переход от соски к самостоятельному засыпанию может быть стрессовым событием для ребенка и провоцировать тревожность, что приводит к частым пробуждениям. С учетом всех факторов, привожу дополнительные рекомендации к тем, что уже были предложены: Обратиться к педиатру для проверки здоровья дочери. Иногда физические недомогания, такие как ушные инфекции или другие воспалительные процессы, могут быть причиной частых пробуждений. Проверить режим питания. Убедитесь, что дочка не перегружена едой перед сном. Ужин должен быть легким и в одно и то же время. Разработать программу постепенного отказа от кормления в ночное время. Вместо резкого отказа стоит ввести постепенное снижение объемов молока и времени кормления. Это поможет ей лучше адаптироваться к новым условиям. Выработать спокойные ритуалы перед сном. Это может быть чтение, пение колыбельной или совместные спокойные игры, что поможет ребенку расслабиться. Посмотреть на источники стресса. Возможно, изменения в распорядке дня, новые впечатления или условия жизни оказывают влияние на эмоциональное состояние ребенка. Обратиться к детскому психологу или консультанту по вопросам сна. В некоторых случаях профессиональная помощь может существенно облегчить процесс засыпания и ночного сна. Специалист поможет предложить индивидуальный подход к вашим сложностям и дать поддержку вам и вашей дочери. Ваша либерализация и последовательность в подходе к сну дочки помогут ей адаптироваться к новым условиям. Не забывайте, что требуется время для формирования новых привычек.