Почему у меня возникло желание навредить себе? — вопрос №1186684

Ваши симптомы могут указывать на депрессию или другие психологические расстройства. Желание навредить себе, вместе с чувством усталости и утратой интереса к жизни, может быть признаком того, что вы испытываете глубокие эмоциональные или психические страдания. Это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, травмы, проблемы в отношениях или сложные жизненные обстоятельства. Важно понимать, что вы не одиноки в своих чувствах, и таких людей достаточно много. Я настоятельно рекомендую вам обратиться к специалисту – психиатру или психологу, который сможет провести оценку вашего состояния и предложить подходящее лечение. Психотерапия, а также, в некоторых случаях, медикаментозное лечение могут значительно помочь в улучшении вашего состояния. Пожалуйста, не игнорируйте свои чувства и постарайтесь обратиться за поддержкой.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть сигналами о том, что ваше эмоциональное состояние требует внимания. Желание навредить себе и постоянная усталость могут указывать на наличие глубокой депрессии, однако они также могут быть следствием других психических расстройств, таких как тревожное расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство. Психологический или эмоциональный стресс, от которого вы, возможно, страдали, может привести к утрате интереса к жизни и трудностям в повседневной деятельности. Важно осознать, что такие чувства не являются вашей индивидуальной слабостью и хорошо поддаются лечению. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться в глубинных причинах вашего состояния и предложит методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может оказаться очень эффективной в вашем случае. Кроме того, рассмотреть возможность занятий терапевтическими практиками, такими как йога или медитация, которые помогают успокоить ум и улучшить общее состояние. Обязательно ищите поддержку у близких или друзей, обсуждая свои чувства с ними – это может быть первым шагом к улучшению вашего состояния.