Вопрос закрыт

Почему у меня возникают такие странные состояния и страхи? — вопрос №1146192

Аноним, 27 лет, женский пол
14 марта 2024 г. в 17:59
Здравствуйте. У меня длинная история симптомов, которые начали проявляться несколько лет назад, начиная с головных болей и головокружений. Недавно появились новые страхи и странные состояния, такие как потерянность и паника. Я постоянно ощущаю, что боюсь потерять контроль над собой и сойти с ума. Невролог поставил мне диагноз вегето-панический криз и назначил лечение, но я хочу понять, что со мной происходит и как с этим бороться. Не повредит ли мне прием лекарства и какова роль психотерапии в моем состоянии?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши состояния, включая головные боли, головокружения и новые страхи, действительно могут быть связаны с вегето-паническими кризами. Эти проявления часто возникают на фоне стресса, эмоционального напряжения или определенных психоэмоциональных факторов. Страх потери контроля и панические атаки могут быть результатом общей тревожности, которая накапливается со временем, иногда возникая без явной причины. Лечение, которое вам назначил невролог, может включать как медикаменты, так и психотерапию. Прием медикаментов, как правило, не принесет вреда, если назначен специалистом, и может помочь вам справиться с острыми проявлениями панических атак и снизить уровень тревожности. Однако важно помнить, что медикаменты обычно следует использовать в комбинации с психотерапией для достижения наилучших результатов. Психотерапия играет ключевую роль в понимании ваших состояний и в разработке методов их преодоления. Когнитивно-поведенческая терапия, например, может помочь вам изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют возникновению страха и паники. Также могут быть полезны методы релаксации и обучения управлению стрессом. Важно также вести здоровый образ жизни, включающий регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный сон, так как все это положительно сказывается на общем состоянии психики. Я рекомендую вам подробно обсудить все ваши переживания с вашим лечащим врачом, чтобы он мог предложить наиболее подходящую для вас стратегию лечения и поддержки.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Странные состояния и страхи, которые вы описываете, могут быть результатом накапливающегося стресса и тревожности, что часто приводит к вегето-паническим кризам. Лечение, назначенное неврологом, направлено на снижение остроты симптомов. Применение медикаментов может помочь, но без вмешательства психотерапевта результаты могут быть ограниченными. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, позволит вам разобраться в своих переживаниях, управлять тревогой и развивать навыки преодоления стресса. Также рассмотрите возможность изучения техник медитации и майндфулнеса, которые могут улучшить ваше общее состояние и помочь вам вернуться к ощущению контроля и спокойствия.

Похожие вопросы
Как справиться с паникой и депрессией из-за отношений?
Аноним, 71 год, мужской пол
28 июля 2024 г. в 02:16
У меня проблемы с депрессией и паникой, я очень переживаю, что могу потерять женщину, с которой занимаюсь историческими танцами. Мы живем отдельно, и...
2 ответа
Почему я постоянно раздражительна?
Аноним, 25 лет, женский пол
08 сентября 2024 г. в 22:02
Здравствуйте, у меня постоянная раздражительность и депрессивное состояние. Я думала, что это связано с менструацией, но теперь понимаю, что испытываю...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом одиночества?
Аноним
18 апреля 2018 г. в 22:32
Здравствуйте! Я много лет ощущаю, что в жизни нет ничего яркого и хорошего. Порой настроение поднимается, когда я бываю на концертах или с друзьями,...
2 ответа
Как помочь при депрессии перед дорогой?
Аноним, женский пол
27 июля 2019 г. в 02:19
Здравствуйте. Мой парень вчера начал испытывать тревогу и, похоже, впал в депрессию. Сегодня нам предстоит поездка, и я очень переживаю. Он...
2 ответа
Как справиться с расставанием?
Аноним
13 марта 2020 г. в 22:57
Я расстался с девушкой, которую любил долгое время, и теперь не знаю, как справиться с этими чувствами и продолжать жизнь. Как мне быть?
2 ответа
Что означает моя бессонница и упадок сил?
Аноним, 19 лет, женский пол
29 ноября 2024 г. в 18:36
Здравствуйте! В последние две недели у меня возникли серьезные проблемы со сном — не могу уснуть по два-три часа, боюсь ложиться спать. Днем засыпаю...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Аноним
03 ноября 2016 г. в 02:45
Здравствуйте. У меня вегето-сосудистая дистония, и после ситуации с мужем у меня начались приступы паники, особенно когда я еду в автобусе. Это уже...
2 ответа
Почему я постоянно чувствую тревогу и панику?
Аноним
11 марта 2021 г. в 17:51
Я часто испытываю тревожность и панику, даже по незначительным поводам. Иногда это происходит без видимой причины. Я переживаю, нормально ли это или с...
2 ответа
Что делать с мрачными мыслями и перепадами настроения?
Аноним, 27 лет, женский пол
28 июня 2016 г. в 16:53
Здравствуйте! У меня часто возникают мрачные мысли, такие как страх смерти и болезни, особенно перед медицинскими процедурами. Я стала нервной после...
2 ответа
Как справиться с депрессией после расставания?
Аноним
15 августа 2020 г. в 19:30
У меня проблема после расставания с мужем. Я не могу забыть обиду, не нахожу себе занимательного занятия и страдаю от депрессии. Пробовала Афобазол,...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут