Почему у меня возникают проблемы с эрекцией во время секса? — вопрос №489133

Такие проблемы могут быть связаны с эмоциональными факторами, стрессом, нивелированием волнение или недостатком опыта. Рекомендуется обсудить свои переживания с партнершей и, при необходимости, обратиться к специалисту.

Проблемы с эрекцией, которые вы описываете, могут иметь разные причины. Во-первых, это может быть связано с психологическими факторами, такими как тревога или сумасшествие по поводу интимных отношений, ожидания, которые вы сами на себя накладываете, или боязнь неудачи. В вашем возрасте это встречается довольно часто и, как правило, проходит со временем. Стоит также обратить внимание на факторы физического плана: недостаток сна, неправильное питание, отсутствие физической активности и даже злоупотребление алкоголем или курением могут существенно влиять на вашу сексуальную функцию. Для дальнейшего улучшения ситуации я рекомендую вам не только открыто обсудить свои переживания с партнершей, чтобы создать эмоциональную близость и расслабление, но и попробовать техники расслабления, такие как медитация или дыхательные упражнения перед интимной близостью. Если несмотря на это проблемы продолжаются, стоит обратиться к урологу или сексологу для более тщательной оценки вашей ситуации. Возможно, будет полезно пройти курс терапии, чтобы разобраться в ваших переживаниях и повысить уверенность в себе.