Вопрос закрыт

Почему у меня так сильно подскакивает пульс при беге? — вопрос №1113342

Аноним, 25 лет, женский пол
31 января 2024 г. в 23:41
При беге у меня пульс подскакивает до 210 и даже до 220 ударов. Я начинаю чувствовать сильное биение сердца и неприятные ощущения в области сердца. Это происходит во время умеренной тренировки, неважно, как быстро я бегу. Иногда после перехода на шаг пульс быстро нормализуется, но такие скачки становятся все чаще. Это меня беспокоит, стоит ли мне продолжать заниматься бегом?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сильно ускоренный пульс во время физической активности, особенно до уровней 210-220 ударов в минуту, может быть показателем повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. В вашем случае такие показатели, особенно если они сопровождаются дискомфортом или неприятными ощущениями в области сердца, действительно требуют внимания. Пульс может колебаться по различным причинам: от индивидуальных особенностей вашего организма до неправильной техники тренировки или недостаточной физической подготовки. Важно учитывать, что максимальная частота сердечных сокращений обычно рассчитывается по формуле 220 минус ваш возраст. Для вас это примерно 195 ударов в минуту. Подъем пульса выше этих значений может быть почвой для беспокойства. Рекомендую вам немедленно обратиться к врачу для проведения медицинского обследования, включая ЭКГ, стресс-тест или другие необходимые исследования. Это поможет выявить, нет ли у вас фоновых заболеваний, таких как аритмия или другие сердечно-сосудистые патологии. Также стоит проконсультироваться с кардиологом по поводу разработки безопасной программы тренировок, которая будет учитывать ваши индивидуальные параметры и уровень физической подготовки. Вопрос о том, стоит ли продолжать заниматься бегом, является комплексным. Время от времени возможны ситуации, когда стоит временно ограничить нагрузки, пока не будет проведено полное обследование. На настоящее время имеет смысл более внимательно относиться к своему самочувствию и при появлении подобных симптомов при тренировках — либо снижать интенсивность, либо делать паузу.

Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Ускорение пульса до 210-220 ударов в минуту во время бега может сигнализировать о возможных перегрузках сердечно-сосудистой системы, особенно если вы испытываете неприятные ощущения в области сердца. Рекомендую вам временно снизить интенсивность тренировок и обратиться к специалисту для проведения обследования, чтобы исключить скрытые заболевания. Также может быть полезно обсудить с тренером правильную технику беговых тренировок и индивидуально подобранную программу, учитывающую ваш уровень подготовки.

Похожие вопросы
Что делать с утомляемостью и сердцебиением?
Аноним, 29 лет, женский пол
18 августа 2023 г. в 11:45
У моего мужа, который 29 лет, после того как он бросил курить и занимался физической активностью, появилась быстрая утомляемость, нехватка сил, а...
2 ответа
Что делать с повышенным пульсом?
Аноним, 26 лет, мужской пол
06 апреля 2024 г. в 14:57
Мне 26 лет, рост 190 см, вес 80 кг. У меня астма в ремиссии. Недавно я принимал мотилиум и три антибиотика, у всех которых есть побочные эффекты на...
2 ответа
Почему возникает учащенное сердцебиение после нагрузки?
Аноним, 40 лет, мужской пол
28 сентября 2022 г. в 00:45
После тяжелой физической нагрузки я чувствую сильное сердцебиение и долго не могу вернуть пульс в норму. Все анализы в норме, но почему возникает...
2 ответа
Почему резко падает пульс во время пробежки?
Аноним, 44 года, мужской пол
26 ноября 2023 г. в 20:53
Здравствуйте. На беговой дорожке я заметил, что примерно через 20 минут у меня резко падает пульс на 15-20 ударов, хотя я себя при этом хорошо...
2 ответа
Что произошло во время физической активности?
Аноним, мужской пол
10 мая 2016 г. в 01:59
Во время занятий физкультурой, играя в волейбол, я сделал прыжок и почувствовал странное ощущение в груди и горле. Сердце заколотилось очень быстро и...
2 ответа
Можно ли заниматься физической нагрузкой при повышенном давлении и пульсе?
Аноним, 16 лет, мужской пол
05 июля 2020 г. в 19:14
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с повышением давления и пульса после употребления вейпа. Были сильные приступы, и после них я стал испытывать...
2 ответа
Нормальный ли пульс во время тренировки?
Аноним, 25 лет, мужской пол
12 сентября 2017 г. в 21:10
Здравствуйте. Во время занятия спортом мой пульс составляет 95-100 ударов в минуту, а во время отдыха между подходами он превышает 110. Обычно мой...
2 ответа
Какой пульс считается нормальным при беге?
Аноним, 30 лет, женский пол
23 августа 2017 г. в 12:25
Здравствуйте, мне 30 лет, и я занимаюсь бегом 2,5 года. Во время бега мой пульс достигает 175-180 ударов в минуту, что вызывает у меня опасения. Я...
2 ответа
Насколько безопасно бегать с гипертрофией левого желудочка?
Дмитрий, 55 лет, мужской пол
26 мая 2024 г. в 21:22
Здравствуйте ,начал бегать пульс 125-135 продолжительность 45-60 минут .Рост 185 вес 103 есть гипертрофия левого желудочка, по ощущениям все нормально...
2 ответа
Опасны ли систолы при высоком пульсе?
Асель, 26 лет, женский пол
25 июня 2018 г. в 12:18
Скажите опасны такие систолы? Пульс 166 при хотьбе 20 минут это нормально?
1 ответ
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3566 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Москва
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут