Что делать с повышенным пульсом? — вопрос №1164737

Причины повышенного пульса могут быть связаны с вашим недавним приемом лекарств и образом жизни. Учитывая вашу историю, важно наладить режим сна и уменьшить уровень стресса. Начните с простых и коротких тренировок, сосредоточьтесь на дыхательных упражнениях, которые могут помочь как при астме, так и в ситуации с повышенным пульсом. Постепенно увеличивайте нагрузку, следя за самочувствием. Если легкая отдышка и высокий пульс будут сохраняться, вам стоит обратиться к врачу для более детального обследования и обсуждения подходящих вам методов лечения и физической активности. Заботьтесь о психоэмоциональном состоянии, возможно, стоит рассмотреть консультацию с психологом.

Повышенный пульс может быть вызван множеством факторов, включая стресс, физическую нагрузку, нарушения сна и эффект некоторых лекарств. Учитывая вашу недавнюю историю приема антибиотиков и других препаратов, это действительно может оказывать влияние на частоту пульса. Хотя на ЭКГ и УЗИ сердца всё в порядке, важно помнить, что некоторые лекарства могут приводить к тахикардии, особенно при физической активности. Так как вы наблюдаете повышение пульса при стоянии и после тренировки, это может указывать на необходимость дать вашему организму больше времени для восстановления и адаптации к физической активности. Легкая отдышка при ходьбе также может быть связана с недостаточной физической подготовкой на фоне редких тренировок и общего состояния здоровья, включая депрессию и проблемы со сном. Рекомендую вам постепенно увеличивать свою физическую активность. Начните с коротких прогулок на свежем воздухе и легких физических упражнений. Это поможет вашему организму адаптироваться. Избегайте резких и интенсивных тренировок, пока не почувствуете себя более комфортно. Также важно обратить внимание на режим сна, так как нарушения сна могут влиять на сердечно-сосудистую систему и общее состояние. Если проблема с беспокойным сном сохраняется, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом или психологом. Если после изменений в образе жизни и физической активности прирост пульса остается столь же высоким или продолжаются спутанные мысли о вашем состоянии, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего исследования и обсуждения возможности сочетания лечения с консультированием специалистов. Заботьтесь о себе и помните, что постепенность и внимание к своему состоянию - ключ к успеху.