Старый Оскол
Вопрос закрыт

Почему у меня пропала энергия и память? — вопрос №210005

Аноним, женский пол
30 мая 2018 г. в 00:15
Мне 21 год, я девушка. В последнее время начала замечать, что постоянно забываю вещи, ничего не хочется делать и вообще, чувствую себя не в своей тарелке. Это произошло после того, как я начала встречаться с человеком и начала с ним жить. Не могу понять, что со мной происходит. Можете помочь разобраться в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с энергией и памятью могут быть следствием нескольких факторов, и весьма вероятно, что эмоциональные нагрузки, связанные с новыми отношениями и совместной жизнью, играют значительную роль. Также стоит обратить внимание на изменение образа жизни: совместная жизнь может требовать больше эмоциональных и физических ресурсов, что может приводить к усталости. Кроме того, недостаток полноценного сна, изменения в питании и уровень физической активности также могут влиять на ваше самочувствие. Я бы рекомендовал вам рассмотреть возможность введения регулярных физических упражнений в вашу рутину, это может помочь улучшить общее состояние и поднять уровень энергии. Имеет смысл обратить внимание на своё питание и стараться избегать стресса, возможно, поиск поддержки у друзей или психолога поможет прояснить некоторые чувства. Не следует забывать о важности ведения дневника или записей о своих переживаниях, что может помочь выявить основные источники стресса и начать с ними работать.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша усталость и проблемы с памятью могут быть связаны со стрессом или эмоциональной нагрузкой, которые возникают в результате изменений в личной жизни. Рекомендую обсудить свои чувства и переживания, возможно, это поможет вам лучше понять ситуацию и найти решения.

Похожие вопросы
Как начать доверять новому партнеру?
Аноним, 17 лет, женский пол
14 июля 2023 г. в 18:43
У меня возникли проблемы с доверием к новому парню. Мы знакомы всего месяц, и у него есть 'подружка', что вызывает у меня много сомнений. Я пережила...
2 ответа
Как вернуть самооценку после разрыва?
Аноним, 34 года, женский пол
05 декабря 2023 г. в 23:19
Как я могу восстановить свою самооценку после болезненного разрыва отношений? Я 13 лет общалась с человеком, который, по сути, не был виноват в нашем...
2 ответа
Как справиться с черной полосой в жизни?
Аноним, женский пол
19 июля 2016 г. в 01:21
У меня сейчас очень сложный период в жизни: проблемы на работе и в личной жизни. Я уже пять лет в отношениях, но ничего не движется в сторону свадьбы...
2 ответа
Как справиться с чувством одиночества и апатией?
Аноним
13 августа 2018 г. в 14:02
Здравствуйте, у меня возникло чувство одиночества и апатии после ряда неприятных событий в жизни. Не могу найти радость в обычных вещах, хотя стараюсь...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной зависимостью от бывшего партнёра?
Аноним
21 марта 2023 г. в 16:49
Здравствуйте! Я нахожусь в затруднительной ситуации после разрыва отношений. Мой бывший парень часто появляется в моей жизни, вызывая у меня сильные...
2 ответа
Как избежать созависимости?
Аноним, 53 года, мужской пол
06 марта 2019 г. в 21:21
Я хочу узнать, как мне избежать созависимости с моим мужем, который после смерти первой жены мучается депрессией и использует алкоголь для облегчения...
2 ответа
Как найти смысл жизни и радость в общении?
Аноним, 23 года, мужской пол
17 августа 2018 г. в 18:19
Здравствуйте. Мне 23 года, и я испытываю глубокое непонимание жизни и отношений. Мне нравится рисовать и заниматься спортом, но я чувствую грусть и...
2 ответа
Как забыть бывшего парня после разрыва?
Вика, 16 лет, женский пол
14 сентября 2024 г. в 21:40
Я рассталась с парнем точнее он меня бросил и я не знаю как его забыть
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут