Вопрос закрыт

Почему у меня нет плоского живота? — вопрос №526305

Аноним
31 июля 2021 г. в 00:26
Мне 13 лет, я вешу 45,2 кг. У моих подруг плоские животы, а у меня нет. Почему так происходит и что мне нужно делать, чтобы добиться плоского живота? Также, нормальный ли это вес для моего возраста?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Факторы, влияющие на форму живота, действительно могут быть разнообразными, включая особенности твоего организма и уровень активности. В твоем возрасте вес в 45,2 кг может считаться нормальным, но важно ориентироваться на рост и общее состояние. Чтобы достичь плоского живота, рекомендуется не только заниматься физической активностью, но и обратить внимание на правильное питание. Также подумай о включении в свою рутину упражнений на укрепление мышц кора, которые могут помочь сформировать желаемый контур.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

На формирование фигуры влияют генетика, особенности строения тела и уровень физической активности. В твоем возрасте нормальный вес зависит от роста и общего развития. Для достижения плоского живота важно заниматься физической активностью и следить за питанием, но не стоит сравнивать себя с другими, так как у всех телосложение индивидуально.

Похожие вопросы
Правильно ли я питаюсь для похудения?
Аноним, 23 года, женский пол
15 сентября 2023 г. в 11:28
У меня ожирение первой степени, рост 160 см, вес 85 кг. Я недавно начала правильно питаться и хочу узнать, правильно ли я составила свой рацион. Вот...
2 ответа
Какие гормоны надо проверить для решения проблемы с животом?
Аноним, женский пол
22 марта 2021 г. в 17:29
Здравствуйте. Мне 19 лет. У меня уже несколько лет не проходит животик, и я не могу набрать мышечную массу. Я пробовала разные тренировки с тренерами...
2 ответа
Как помочь дочери похудеть?
Аноним
29 июня 2018 г. в 17:21
Здравствуйте! Моей 12-летней дочери нужно похудеть к лету. Она занимается спортом и старается правильно питаться, но последние четыре недели вес не...
2 ответа
Почему мой сын набирает вес?
Аноним
17 ноября 2023 г. в 01:37
Здравствуйте, у моего 11-летнего сына наблюдается набор веса за последние 1,5-2 года, хотя раньше он был стройным. При росте 139 см он весит 38,5 кг,...
2 ответа
Как правильно скорректировать питание в 63 года?
Аноним
12 октября 2021 г. в 20:56
Добрый день! Мне 63 года, и в молодости я был мастером спорта по тяжелой атлетике. Три года назад я мог жать 100 кг на два раза, а сейчас могу только...
2 ответа
Как эффективно похудеть после родов?
Аноним, 31 год, женский пол
15 июля 2017 г. в 01:05
Здравствуйте, мне 31 год, рост 154 см, я мама двоих детей. После первой беременности я набрала 20 кг и не успела похудеть перед второй беременностью....
2 ответа
Как организовать питание и физнагрузки после удаления аппендицита?
Аноним
22 мая 2016 г. в 11:14
Моему ребенку удалили аппендицит, какие рекомендации по питанию и физическим нагрузкам вы можете дать после операции?
2 ответа
Как правильно начать снижение веса?
Аноним
02 ноября 2016 г. в 15:36
Здравствуйте! Мне 26 лет, мой рост 160 см, вес 88 кг, и у меня уже есть проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Я хочу похудеть, но не знаю, с чего...
2 ответа
Почему не уходит вес?
Аноним, 31 год, женский пол
28 февраля 2019 г. в 12:31
Здравствуйте, я очень борюсь с лишним весом, но он не уходит, несмотря на все мои усилия. У меня два маленьких ребенка, и я стараюсь уделять время...
2 ответа
Как занятия фигурным катанием повлияют на вес ребёнка?
Лариса, 36 лет, женский пол
05 сентября 2022 г. в 00:10
Здравствуйте! Если девочка 11 лет начнёт заниматься фигурным катанием, но питание будет прежним , то девочка похудеет, занятие 3 раза в неделю по часу
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Анапа
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Анапа
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Анапа
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут