Вопрос закрыт

Почему у меня частые судороги ног? — вопрос №623304

Аноним, 31 год, женский пол
21 марта 2022 г. в 11:38
У меня часто возникают судороги в ногах, особенно в ступнях, и иногда это происходит после того, как ноги переохладились или промокли. Судороги могут начаться даже от легкого несчастного случая, такого как оступание. Я просыпаюсь от боли и пытаюсь размять ноги, но после этого они становятся деревянистыми, и я чувствую апатию. Я не обращалась к врачу из-за нехватки времени, но меня беспокоит, как это лечить, к какому специалисту обращаться и излечимо ли это?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Судороги в ногах могут вызывать много дискомфорта и беспокойства. Поскольку вы упомянули, что они часто возникают после переохлаждения или в результате легких травм, это может указывать на несколько факторов, которые стоит рассмотреть. Во-первых, важно отметить, что длительные или частые судороги могут быть связаны не только с дефицитом минералов, как вы уже знаете, но и с нарушением кровообращения или даже с особенностями вашей физической активности. Возможно, вашим мышцам не хватает адекватной разминки перед нагрузкой, что может способствовать судорогам. Также важно обратить внимание на ваше общее состояние здоровья: наличие хронических заболеваний, таких как диабет или гипертензия, могут влиять на состояние кровеносных сосудов и мышц. Рекомендуется обратиться не только к неврологу, но и к терапевту. Он сможет провести общее обследование, назначить анализы на уровень электролитов, а также проверить на наличие других заболеваний, которые могут быть причиной ваших судорог. Не забывайте о важности гидратации и сбалансированного питания. Включение в рацион продуктов, богатых магнием, калием и кальцием, может оказать положительное влияние, а также стоит рассмотреть возможность приема витаминных комплексов. Добавьте к своей рутине регулярные упражнения на гибкость и растяжку, а также массаж мышц, что может помочь в снижении частоты судорог. Применение тепла, как вы уже делали, также является полезным методом для расслабления мышц после судорог. Если после внесения изменений в образ жизни судороги не становятся менее частыми, это действительно повод для более глубокого медицинского обследования. Не откладывайте визит к врачу — это поможет вам более точно определить причину и обеспечить необходимое лечение.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Частые судороги в ногах, особенно в области ступней, могут быть вызваны рядом факторов. Во-первых, они могут возникать из-за недостатка минералов, таких как магний, калий или кальций, что приводит к нарушению мышечной функции. Во-вторых, переохлаждение или промокание ног также может спровоцировать судороги, поскольку это влияет на кровообращение и нервную проводимость. Травмы, даже легкие, могут приводить к нарушению мышечных рефлексов и, соответственно, к судорогам. Самый распространенный способ облегчения судорог — это мягкая разминка мышцы, растяжка, а также применение тепла, например, грелки. Однако если судороги повторяются часто и вызывают сильный дискомфорт, это повод обратиться к специалисту. Вам стоит посетить невролога, который проведет обследование и, при необходимости, назначит дополнительные анализы, такие как анализ на уровень электролитов в крови или ЭКГ. Что касается излечимости — это зависит от причины судорог. Если они вызваны нехваткой витаминов или минералов, возможно улучшение при корректировке питания и приеме добавок. Если же причина лежит в другой области, может потребоваться специализированное лечение. Не откладывайте визит к врачу, это поможет определить причину судорог и разработать индивидуальный план лечения.

Похожие вопросы
Почему сводит ноги ночью?
Аноним, 38 лет
04 октября 2023 г. в 18:41
Здравствуйте, у меня ночные судороги в ногах. Я купила Венарус, сначала помогло, но потом чувство вернулось. Хирург назначил гепариновую мазь и...
2 ответа
Как лечить перелом мизинца ноги?
Аноним, 39 лет, мужской пол
22 июля 2022 г. в 19:29
У меня перелом мизинца на ноге, который я получил, запнувшись о стол. Прошел 10 дней, на рентгене видно, что фаланга сломалась по диагонали. Нужна ли...
2 ответа
Как облегчить боли в спине и ногах?
Аноним, женский пол
05 июня 2017 г. в 23:39
Здравствуйте! Я много работаю на работе, где приходится много стоять. Из-за этого у меня возникают боли в спине и ногах, а также иногда бывают...
2 ответа
Что делать при судорогах ног по ночам?
Аноним, женский пол
17 апреля 2021 г. в 20:22
У меня по ночам возникают судороги ног. Что можно предпринять, какие таблетки или мази могут помочь?
2 ответа
Что делать при судорогах в ногах?
Аноним
19 июля 2021 г. в 17:10
У меня сводит судорогой ногу. Как можно избавиться от этих судорог и что может быть причиной их появления?
2 ответа
Что делать с судорогами в ногах ночью?
Аноним
25 августа 2017 г. в 13:59
Здравствуйте! Мне 49 лет, у меня ночью сводят ноги судороги. У меня стоячая работа. Подскажите, какие лекарства я могу принимать и к какому врачу мне...
2 ответа
Что делать с судорогами в ногах по ночам?
Аноним
07 августа 2016 г. в 16:11
У меня по ночам часто бывают судороги в ногах, это очень болезненно. Как можно с этим справиться? Мне 60 лет, и я давно страдаю от этой проблемы, но...
2 ответа
Что делать при судорогах в ногах?
Аноним
09 января 2024 г. в 20:57
Здравствуйте, у меня возникают судороги в ногах от ягодицы до пальцев, и это повторяется после уколов и массажей. Что мне делать дальше?
2 ответа
Почему ночные судороги в икрах после приема Жанина?
Аноним, 43 года, женский пол
15 февраля 2018 г. в 20:08
Здравствуйте. Я принимаю Жанин уже 4 месяца и все было хорошо, но на протяжении последней недели ночью испытываю судороги в икрах правой ноги. Что мне...
2 ответа
Что делать при судорогах в ногах?
Аноним
14 октября 2018 г. в 12:04
Здравствуйте, мне 50 лет и у меня часто случаются судороги в ногах. Что мне делать?
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7105 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2241 ответ
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут