Почему растет вес при диабете 2 типа? — вопрос №1015679

Рост веса при диабете 2 типа может быть связан с метаболическими изменениями, влиянием гормонов, а также малоподвижным образом жизни. Даже при низкой калорийности пищи углеводы могут способствовать накоплению жировой ткани, особенно если потребление углеводов превышает потребности организма. Важно сбалансировать диету, включая достаточное количество белка, чтобы поддерживать мышечную массу и ускорять обмен веществ.

Увеличение веса при диабете 2 типа может происходить по нескольким причинам, даже если человек придерживается строгой диеты и занимается физической активностью. Во-первых, диабет 2 типа обычно сопровождается инсулинорезистентностью, когда клетки теряют способность реагировать на инсулин, что может привести к накоплению жира и увеличению веса, даже если общее потребление калорий низкое. Снижение мышечной массы также может повлиять на обмен веществ. Если ваша мама не получает достаточного количества белка, это может препятствовать сохранению и наращиванию мышечной ткани, что, в свою очередь, снижает уровень метаболизма. Масса мышц сжигает больше калорий, чем жировая, поэтому недостаток белка может как способствовать увеличению жира, так и снижать базовый уровень метаболизма. Кроме того, углеводы способствуют выработке инсулина, который отвечает за транспортировку глюкозы в клетки и, в определенных условиях, может способствовать накоплению жира. Даже при низкокалорийной диете высокое потребление углеводов может приводить к тому, что организм начинает запасать излишки в виде жира. Важно пересмотреть её питание, возможно, стоит добавить больше белковых продуктов, которые помогут улучшить чувство сытости и поддержат мышечную массу. Рекомендуется также проконсультироваться с диетологом, который сможет составить индивидуальный план питания, направленный на регулирование уровня сахара и поддержание здорового веса. Наконец, стоит рассмотреть возможность увеличения физической активности, например, добавление прогулок или более интенсивных тренировок, что также может помочь в управлении весом.