Почему происходит недержание мочи во время секса и кашля? — вопрос №1262703

Недержание мочи при физических нагрузках, таких как кашель или секс, может быть связано с ослаблением мышц тазового дна, что часто происходит после беременности и родов. Рекомендуется выполнять специальные упражнения для укрепления этих мышц, а также обратиться к врачу для получения более детальной консультации и возможного назначения терапии.

Причины недержания мочи во время физической активности, такой как секс, чихание или кашель, могут быть связаны с ослаблением мышц тазового дна. Это часто происходит после беременности и родов, особенно если они были тяжелыми или многоплодными. Ваша ситуация подсказывает, что, возможно, стоит обратить внимание на упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц тазового дна. Эти упражнения можно делать в любое время и в любом месте, что удобно, учитывая ваше положение в сельской местности. Также важно следить за своим общим состоянием здоровья. Избыточный вес может дополнительно нагружать тазовое дно, поэтому соблюдение нормального веса также будет полезным. Обращение к физиотерапевту, даже если это требует определенных усилий, может значительно помочь, так как специалист оценит вашу ситуацию более подробно и сможет предложить индивидуально подобранную программу. Кроме того, обратите внимание на привычки в отношении потребления жидкости и питания: избегайте кофеина и избыточного употребления жидкости перед физической активностью. Если возникнут симптомы, которые вас беспокоят, попробуйте найти возможность пройти консультацию у врача, возможно, по месту жительства, чтобы исключить другие возможные причины недержания мочи.