Вопрос закрыт

Почему при стрессе трясутся руки? — вопрос №13089

Аноним
28 февраля 2016 г. в 16:20
У меня при стрессе, особенно во время публичных выступлений и конфликтов, трясутся руки и все тело. Это мешает мне, так как я будущий учитель. Почему это происходит и к какому врачу мне следует обратиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Тремор рук при стрессе – это довольно распространенное явление, которое обусловлено естественной реакцией организма на стрессовые ситуации. Когда вы испытываете страх, тревогу или напряжение, ваш организм выделяет стрессовые гормоны, такие как адреналин, что приводит к активации симпатической нервной системы. Эта реакция готовит тело к 'борьбе или бегству' и может вызывать тремор, так как мышцы становятся более возбудимыми. Ваша ситуация, связанная с публичными выступлениями и конфликтами, вполне нормально для людей, испытывающих повышенное нервное напряжение в подобных условиях. Чтобы разобраться с этой проблемой, вам стоит обратиться к специалисту. Рекомендуется посетить психолога или психотерапевта, которые помогут вам справиться со стрессом и тревожностью. Также может быть полезным консультация невролога для исключения других возможных причин тремора. Важно не игнорировать эти симптомы, особенно если они значительно мешают вашей повседневной жизни и карьере учителя.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Причины, по которым руки и все тело трясутся при стрессе, могут быть связаны с активизацией вегетативной нервной системы и выделением гормонов стресса. В моменты тревоги организм реагирует на стресс, подготавливаясь к потенциальной угрозе, и это может приводить к физическим проявлениям, таким как тремор. Это проявление может быть более выраженным у людей, которые чувствуют себя неуверенно или находятся под давлением, как в случае публичных выступлений или конфликтов. Поскольку вы упомянули, что это мешает вам в вашей профессиональной деятельности, я настоятельно рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту. Они смогут помочь вам разработать стратегии управления стрессом, используя техники расслабления, когнитивно-поведенческую терапию или даже дыхательные упражнения. Также Вы можете рассмотреть возможность совместной работы с тренером по публичным выступлениям, который поможет вам повысить уверенность в себе в подобных ситуациях. Дополнительно, консультация невролога может помочь исключить любые другие неврологические причины тремора. Не забывайте заботиться о своем психическом здоровье и не стесняться просить помощи.

Похожие вопросы
Что делать с подергиванием века?
Аноним, 29 лет, женский пол
03 июня 2023 г. в 14:34
Здравствуйте! У меня уже около двух месяцев дергается нижнее веко на одном глазу. Это происходит раз в день или может не быть неделю. Я заметила это...
2 ответа
Как облегчить состояние при длительном стрессе?
Аноним, 31 год, женский пол
08 ноября 2022 г. в 18:20
Я испытываю длительный стресс из-за постоянных переживаний за детей и чувствую мышечные зажимы и головокружение. Начала лечение у невролога, но...
2 ответа
Страх смерти и психические проявления: как справиться?
Аноним
01 апреля 2021 г. в 15:10
Здравствуйте! Я прошла МРТ шейного отдела позвоночника, и там обнаружили протрузии с3-с4 позвонка. Могут ли эти изменения влиять на мою психику? Я...
2 ответа
Почему я стоню во сне?
Аноним
15 октября 2016 г. в 21:20
Здравствуйте, у меня возникла проблема: когда я засыпаю, я начинаю громко стонать, и это продолжается минут двадцать. Мой супруг говорит, что я этого...
2 ответа
Почему возникает напряжение в голове после умственной работы?
Аноним, 20 лет, женский пол
08 марта 2016 г. в 14:13
Проблема с напряжением в голове после умственной деятельности началась после сильного стресса на экзаменах. У меня бывает тошнота в голове при...
2 ответа
Как справиться с дрожанием рук от волнения?
Аноним
17 сентября 2019 г. в 22:24
Здравствуйте, мне 28 лет, и уже более 9 лет я испытываю проблему: при волнении у меня сильно дрожат руки. Так как я работаю секретарём, это очень...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и стрессом во время развода?
Таня, 45 лет, женский пол
16 августа 2024 г. в 06:58
Помогите назначить правильное лечение ,снять тревогу ,беспокойство ,ком в горле ,успокоить нервы ! Я в процессе развода .
4 ответа
Как справиться с тревожностью и мышечными спазмами?
Екатерина, 19 лет, женский пол
02 ноября 2022 г. в 19:24
Я очень тревожный человек, в последнее время не могу расслабиться. Неделю назад начиталась про опухоль мозга, меня затрясло и трясёт до сих пор...
1 ответ
Опасен ли алкогольный делирий при употреблении вина?
Александр, 48 лет, мужской пол
22 апреля 2022 г. в 13:23
Доброго Вам Дня!! Сильно извиняюсь. Хочу обратиться к Вам за советом. я с детства очень мнительный и впечатлительный человек хотя характер моей...
1 ответ
Что такое социофобия и как с ней справиться?
Виталя, 23 года, мужской пол
04 января 2022 г. в 13:29
Здравствуйте такая проблема что же это может быть проблемой страх опщения с людьми проявляющейся физическом виде не обоснованой тревоги учащённым...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут