Вопрос закрыт

Страх смерти и психические проявления: как справиться? — вопрос №490969

Аноним
01 апреля 2021 г. в 15:10
Здравствуйте! Я прошла МРТ шейного отдела позвоночника, и там обнаружили протрузии с3-с4 позвонка. Могут ли эти изменения влиять на мою психику? Я ощущаю странные вещи: иногда мне кажется, что я не дышу, язык теряет чувствительность, а при поездках в город начинает кружиться голова. У себя на огороде я чувствую себя нормально. Невролог назначила уколы, но я боюсь их делать, хотя, возможно, это и не поможет. Я боюсь смерти, хотя это может звучать смешно. 8 лет назад у меня на руках умер муж, и спустя 2 года начались мои проблемы. У нас в городе нет хороших психологов. Мне постоянно кажется, что мне может стать плохо. У меня двое детей, и я не знаю, как дальше жить. Я не хожу в гости и не общаюсь ни с кем. Вредных привычек у меня нет. Помогите, пожалуйста.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Изменения в шейном отделе позвоночника могут вызывать физические симптомы, которые, в свою очередь, могут усугублять тревогу и страхи. Я рекомендую вам обратиться к неврологу для оценки вашего состояния и обсуждения вопроса о назначенных уколах. Работать с вашими страхами и чувствами поможет терапия, даже если в вашем городе нет хороших специалистов, существуют онлайн-ресурсы и группы поддержки. Важно уделять внимание вашему психическому состоянию и находить способы расслабления.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Физические изменения в шейном отделе позвоночника действительно могут оказывать влияние на ваше психическое состояние, усугубляя тревожные ситуации и страхи. Ваши симптомы, такие как ощущение нехватки дыхания и головокружение, могут быть связаны как с неврологическими проблемами, так и с вашими эмоциональными переживаниями. Страх смерти, особенно после потери близкого человека, — это серьезная проблема, к которой стоит отнестись с вниманием. Я также рекомендую вам обратиться к психотерапевту, даже если его невозможно найти в вашем городе. Множество платформ предлагают онлайн-консультации. Это может значительно помочь вам справиться с тревожными мыслями и вернуться к нормальному образу жизни. Рассмотрите возможность занятия дыхательными практиками или медитацией, которые могут помочь вам создать ощущение спокойствия и контроля над состоянием. Также может быть полезно организовать поддержку от друзей или близких, даже если это общение происходит в виртуальном формате. Поделитесь своими переживаниями с близкими — это может существенно облегчить ваше состояние. Наличие поддержки и понимания со стороны близких людей иногда оказывается более важным, чем профессиональная помощь. Не забывайте также о важности физической активности и регулярных прогулок на свежем воздухе, которые могут положительно сказаться на вашем психическом состоянии.

Похожие вопросы
Что делать с лицевыми тиками?
Аноним, 38 лет, женский пол
13 марта 2022 г. в 14:15
Здравствуйте, у меня начались тики на веках и периодические дёргания языка после смерти близкого родственника. Что можно попить для успокоения?
2 ответа
Как облегчить состояние при длительном стрессе?
Аноним, 31 год, женский пол
08 ноября 2022 г. в 18:20
Я испытываю длительный стресс из-за постоянных переживаний за детей и чувствую мышечные зажимы и головокружение. Начала лечение у невролога, но...
2 ответа
Как справиться с тревогой после стресса?
Аноним, 46 лет, женский пол
01 августа 2023 г. в 18:28
Здравствуйте. Два месяца назад я пережила сильный стресс из-за смерти папы. С тех пор у меня возникла тревога и страхи за здоровье, иногда поднимается...
2 ответа
Почему я стоню во сне?
Аноним
15 октября 2016 г. в 21:20
Здравствуйте, у меня возникла проблема: когда я засыпаю, я начинаю громко стонать, и это продолжается минут двадцать. Мой супруг говорит, что я этого...
2 ответа
Почему при стрессе трясутся руки?
Аноним
28 февраля 2016 г. в 16:20
У меня при стрессе, особенно во время публичных выступлений и конфликтов, трясутся руки и все тело. Это мешает мне, так как я будущий учитель. Почему...
2 ответа
Почему возникает напряжение в голове после умственной работы?
Аноним, 20 лет, женский пол
08 марта 2016 г. в 14:13
Проблема с напряжением в голове после умственной деятельности началась после сильного стресса на экзаменах. У меня бывает тошнота в голове при...
2 ответа
Как справиться с дрожанием рук от волнения?
Аноним
17 сентября 2019 г. в 22:24
Здравствуйте, мне 28 лет, и уже более 9 лет я испытываю проблему: при волнении у меня сильно дрожат руки. Так как я работаю секретарём, это очень...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и стрессом во время развода?
Таня, 45 лет, женский пол
16 августа 2024 г. в 06:58
Помогите назначить правильное лечение ,снять тревогу ,беспокойство ,ком в горле ,успокоить нервы ! Я в процессе развода .
4 ответа
Опасен ли алкогольный делирий при употреблении вина?
Александр, 48 лет, мужской пол
22 апреля 2022 г. в 13:23
Доброго Вам Дня!! Сильно извиняюсь. Хочу обратиться к Вам за советом. я с детства очень мнительный и впечатлительный человек хотя характер моей...
1 ответ
Как справиться с дрожью в руках при волнении?
Елена, 42 года, женский пол
23 февраля 2022 г. в 02:21
Дрожь в руках при волнении, перед определёнными людьми. Очень мешает в работе
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Тюмень
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Тюмень
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут