Почему при физических нагрузках у меня дрожит тело? — вопрос №90308

Дрожь в теле при физических нагрузках может быть связана с недостаточной адаптацией мышц к нагрузке или переутомлением. Мануальная терапия не должна была причинить вред, но если вас беспокоит состояние позвоночника или возникают новые симптомы, рекомендую проконсультироваться с врачом для более детальной оценки.

Дрожь в теле, особенно в области шеи и позвоночника, может возникать по нескольким причинам. Как вы уже упомянули, недостаточная адаптация мышц к новым физическим нагрузкам, особенно если вы начали заниматься йогой, может быть одной из них. Йога требует активного вовлечения различных мышечных групп, и ваше тело может пока не успевать адаптироваться к этим изменениям. Это может вызывать мышечную усталость и, как следствие, дрожь. Кроме того, если у вас была история сколиоза, стоит учитывать, что изменения в осанке и мышечный дисбаланс могут тоже играть свою роль в возникновении непривычных ощущений. Мануальная терапия, как правило, направлена на улучшение функционирования позвоночника и снять избыточное напряжение, но если у вас есть тревожные симптомы или дискомфорт, это может быть сигналом для более тщательного обследования. Рекомендую вам обратиться к реабилитологу или физиотерапевту, который сможет оценить вашу ситуацию и предложить индивидуальную программу упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение осанки и снижение напряжения. Также, на этом этапе полезно обратить внимание на техники дыхания и расслабления, которые могут помочь уменьшить проявления дрожи и улучшить общую физическую подготовку.