Пермь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Какая физическая нагрузка показана при сколиозе?

Вопрос закрыт

Какая физическая нагрузка показана при сколиозе? — вопрос №380759

Аноним, женский пол

17 марта 2020 г. в 20:15

Здравствуйте. При остеохондрозе позвоночника и сколиозе, какая физическая нагрузка разрешена и необходима, а от чего следует отказаться? Заранее спасибо за ответ.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

Лечебная физкультура, плавание и аквааэробика помогут укрепить мышцы и улучшить осанку, а также снизить болевые ощущения. Избегайте силовых тренировок и резких движений. Кроме индивидуальной программы упражнений, рекомендуется также включить в режим дня регулярные прогулки и занятия йогой, которые помогут укрепить позвоночный столб и улучшить гибкость.

18 марта 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

При сколиозе рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, плаванием и аквааэробикой. Следует избегать силовых тренировок с тяжестями и интенсивных спортивных занятий, которые могут ухудшить состояние. Важно проконсультироваться с врачом для составления индивидуальной программы упражнений.

20 марта 2020 г.

Похожие вопросы

Что делать при боли в спине и плече?

Аноним, женский пол

27 января 2022 г. в 11:25

Здравствуйте! У меня сильная боль в правом плече и скованность позвоночника выше лопаток, которая началась на следующий день после занятий в...

2 ответа

Что делать, если позвонок вылетает каждый месяц?

Аноним, 30 лет, женский пол

16 октября 2023 г. в 13:31

У меня постоянно вылетает позвонок в шее. Я ходила к мануальному терапевту, но состояние не стабилизируется, и мне приходится снова и снова обращаться...

2 ответа

Насколько опасны изменения в позвоночнике?

Аноним, 60 лет, женский пол

07 октября 2024 г. в 22:14

У меня болит поясница, особенно если долго не двигаться. МРТ показало различные изменения в позвоночнике и мышцах. Насколько это серьезно и что можно...

2 ответа

Как справиться с болью в спине при сколиозе и остеохондрозе?

Аноним

02 июня 2019 г. в 21:28

У меня боли в спине с 12 лет, сейчас мне 34. После вторых родов стало намного хуже, и я не могу колоть ничего, так как мой организм не принимает...

2 ответа

Что делать при острой боли в спине?

Аноним, мужской пол

18 сентября 2020 г. в 02:35

У меня сильная колющая боль в спине, в районе позвоночника между лопатками и поясницей. Я работаю с физическими нагрузками, и сегодня было немного...

2 ответа

Можно ли заниматься в тренажерном зале при остеохондрозе?

Аноним, 25 лет, мужской пол

28 ноября 2019 г. в 13:58

Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня шейный остеохондроз. Я хотел бы знать, можно ли заниматься в тренажерном зале, чтобы укрепить мышцы шеи, учитывая...

2 ответа

Что делать с болями в позвоночнике и каковы прогнозы?

Аноним

19 сентября 2019 г. в 14:50

Здравствуйте! Мне 52 года, и у меня долгое время были незначительные боли в позвоночнике. Однако два месяца назад, после физической нагрузки,...

2 ответа

Какая клиника поможет мне с болями в спине и шее?

Аноним, 18 лет, мужской пол

14 февраля 2020 г. в 20:34

У меня сильные боли в спине и шее, мне 18 лет, у меня есть сколиоз 2 степени и шейный остеохондроз. Я занимался спортом и делал массаж, но боли...

2 ответа

Что может вызывать боль в пояснице после родов?

Аня, 25 лет, женский пол

31 мая 2023 г. в 20:43

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня после родов начала болеть поясница, ходила к врачу, остеохондроз поясничного отдела 2 степени. В марте...

1 ответ

Как облегчить боль в спине и можно ли использовать массажный стол?

Ксюша, 30 лет, женский пол

06 августа 2018 г. в 11:43

Здравствуйте! Сначала июля этого года начала сильно болеть спина. Раньше болела, но не было таких сильных болей. Сделала рентгеновский снимок: сколиоз...

1 ответ

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4668 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
830 ответов