Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Почему после активности я чувствую сильную усталость?

Вопрос закрыт

Почему после активности я чувствую сильную усталость? — вопрос №926885

Аноним, 19 лет, мужской пол

30 мая 2023 г. в 14:14

Здравствуйте, мне 19 лет, и я замечаю, что после любой физической активности, даже простой прогулки, я чувствую себя ужасно сильно уставшим и разбитым. Это состояние длится уже около года. Раньше после тренировок был полон энергии, а сейчас всё наоборот. Даже разговор на улице приводит к тому, что я возвращаюсь домой и хочу спать. Я задумался, может быть у меня какой-то дефицит? Что это может быть и как я могу избавиться от этого состояния?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваша усталость после физической активности может быть связана с не только дефицитом витаминов или минералов, но и с возможными проблемами в обмене веществ, уровнем стресса или качеством сна. Также стоит обратить внимание на режим отдыха и питания. Рекомендую оценить свое общее самочувствие и уровень активности, возможно, стоит начать вести дневник самочувствия, чтобы выявить паттерны. Консультация специалиста по спортивной медицине или диетологу может помочь разработать индивидуальный подход к вашей проблеме.

02 июня 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Состояние сильной усталости после физической активности может быть связано с различными факторами, такими как недостаток витаминов и минералов, проблемы со сном или ослабление физической формы. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения обследования и выяснения причины усталости, а также для корректировки режима питания и тренировок.

02 июня 2023 г.

Аноним

22 октября 2023 г. в 15:56

Мне 15 лет, и я недавно начала заниматься спортом. Раньше у меня была активность, но меньшая. Теперь, после силовых тренировок на разные группы мышц,...

2 ответа

Почему болят колени при небольшой нагрузке?

Аноним, женский пол

13 мая 2023 г. в 20:15

У меня болят колени при незначительной нагрузке, например, когда я встаю с дивана, стула, спускаюсь по лестнице или приседаю. Боль постоянная и длится...

2 ответа

Слабость в руках и ногах после тренировок — что делать?

Аноним, мужской пол

03 июня 2017 г. в 14:33

Здравствуйте. Я мужчина и испытываю слабость в руках и ногах. Хожу в тренажерный зал через день. Может ли слабость в мышцах быть связана с...

2 ответа

Почему возникает слабость после тренировки?

Аноним, мужской пол

16 апреля 2016 г. в 23:47

Здравствуйте. У меня после тренировок в тренажерном зале, особенно после упражнений для ног, таких как приседания, появляется резкая слабость и...

2 ответа

Почему ноги становятся тяжелыми?

Аноним

18 декабря 2019 г. в 14:43

Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 164 см, вес 59 кг. При длительной ходьбе или стоянии я испытываю усталость и тяжесть в ногах, особенно в икрах....

2 ответа

Почему возникает слабость и головокружение при физической активности?

Аноним, 19 лет, женский пол

28 февраля 2021 г. в 20:33

Здравствуйте! Мне 19 лет, и последние четыре года у меня возникли проблемы при физических нагрузках. Даже после небольшой активности, такой как...

2 ответа

Почему я задыхаюсь при физических нагрузках?

Аноним, 14 лет, женский пол

07 июля 2022 г. в 21:04

У меня проблема: при физических нагрузках я задыхаюсь. Это началось с детства, и хотя я занимаюсь спортом уже три года, ничего не изменилось. Что это...

2 ответа

Почему я постоянно устаю в 23 года?

Мажд, 23 года, мужской пол

10 августа 2023 г. в 22:09

Устаю постоянно, мне 23 года, мужчина, при незначительной физ нагрузки сразу хочется сидеть и отдыхать. Сдал анализы, нет анемии и нет дефицита вит...

1 ответ

Почему мне становится плохо во время физической активности?

Екатерина, 16 лет, женский пол

17 октября 2021 г. в 10:12

Здравствуйте, мне 16 лет, и во время занятия физкультурой, а именно во время игры в баскетбол, мне становится плохо. После нескольких минут игры, у...

2 ответа

Как справиться с проблемами со здоровьем при активных тренировках?

Лера, 16 лет, женский пол

02 апреля 2021 г. в 20:52

Не знаю что делать как лечить и плохо ли это все мне 16 занимаюсь спортом активным

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12215 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5497 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4665 ответов