Почему появляются ночные судороги и чувство страха? — вопрос №1178681

Ночные судороги могут быть связаны с дефицитом минералов, таких как магний и калий, а чувство страха перед сном может возникать из-за стресса или нервного перенапряжения. Рекомендуется обратить внимание на питание и уровень стресса, а также обратиться к врачу для более детального обследования.

Судороги могут быть связаны с дефицитом минералов, однако также стоит учитывать возможные нарушения в работе нервной системы, особенно если вы пережили стресс или болезнь. Чувство страха может быть следствием повышенной тревожности или нехватки сна. Вам стоит ограничить интенсивные тренировки перед сном и попробовать добавить практики релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса. Также рекомендуется обратиться к врачу для исключения других возможных причин.