Почему не уходит вес при ожирении 2 степени? — вопрос №806317

Причины невозможности сброса веса могут быть разнообразны: гормональные нарушения, метаболические особенности или стресс. Рекомендуется обратиться к врачу-эндокринологу для более глубокого обследования, а также рассмотреть возможности комплексного подхода с помощью психолога и диетолога.

Особенности устранения избыточного веса могут быть более комплексными, чем кажется, особенно в вашем случае. Учитывая вашу историю с ковидом и последующий стресс, возможно, стоит обратить внимание на влияние этих факторов на ваше состояние. Стресс может провоцировать переедание или снижать мотивацию к активным физическим нагрузкам, что усугубляет ситуацию. Важно уточнить, не происходят ли у вас метаболические изменения или гормональные сбои заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой или поликистоз яичников. Полезным дополнением к рекомендациям эндокринолога станет обращение к специалисту по питанию, который сможет составить индивидуальный план диеты с учетом ваших предпочтений и образа жизни, а также ввести специальные добавки или учесть возможные дефициты, если они имеют место. Психологические консультации также не помешают: работа с психологом может стать важным шагом в преодолении эмоционального питания и депрессивных состояний, связанных с процессом похудания. Кроме того, обратите внимание на физическую активность: совместите силу и кардионагрузки, что может улучшить общий обмен веществ. Также стоит рассмотреть варианты работы в группе или с поддержкой людей, имеющих схожие цели, что может быть дополнительным мотивирующим фактором.