Вопрос закрыт

Почему появляются мази после тренировок? — вопрос №589117

Аноним, 34 года, женский пол
29 января 2022 г. в 12:36
Здравствуйте! Мне 34 года, у меня трое детей. После третьих родов я решила вернуться к физическим нагрузкам через 40 дней и через неделю тренировок у меня начали появляться мази. Я прекратила тренировки, и всё было нормально. После трех месяцев я попробовала снова, но столкнулась с той же проблемой. Я подумала, что мой организм еще не окреп. Сейчас ребенку уже год и восемь, я снова начала правильное питание и физические нагрузки, и снова возникла такая же проблема. Что это может означать и как мне выяснить, в чем дело?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Мази после тренировок могут указывать на чрезмерную нагрузку или на недостаточную адаптацию мышц к физической активности. Важно учитывать, что после родов организму требуется время для восстановления, и резкий переход к интенсивным нагрузкам может вызвать такие реакции. Рекомендую также рассмотреть возможность занятий с опытным тренером, который сможет контролировать вашу технику и прогресс, а также обратиться к физиотерапевту, чтобы проработать индивидуальную программу восстановления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Появление мазей после тренировок может быть связано с недостаточной подготовленностью мышц, повышенной нагрузкой или даже неправильной техникой выполнения упражнений. Рекомендую обратиться к врачу для детального обследования и, возможно, консультации с тренером для подбора правильного режима тренировок.

Похожие вопросы
Почему я набрала вес после родов?
Аноним
29 сентября 2022 г. в 17:04
Добрый день! Я родила полгода назад. Мой первоначальный вес был 60 кг, перед родами я весила 68 кг, а сразу после родов весил 63 кг. За это время я...
2 ответа
Что делать при запорах после родов?
Аноним
17 марта 2016 г. в 01:40
У меня запоры, бывают ситуации, когда не удается сходить в туалет по 2-3 дня. Это началось после родов. Что мне делать?
2 ответа
Как избавиться от отёков после родов?
Аноним
23 февраля 2024 г. в 00:15
Здравствуйте. У меня после родов появились отёки, особенно на ногах, хотя раньше я с этим не сталкивалась. Я заметила, что стала слишком много есть...
2 ответа
Насколько безопасно питание на 1200 ккал с физической нагрузкой?
Аноним, 21 год, женский пол
13 июня 2023 г. в 00:04
Здравствуйте! Я уже несколько месяцев пытаюсь похудеть, но с переменным успехом. На данный момент мой вес составляет 73 кг при росте 178 см. Последний...
2 ответа
Как правильно питаться для похудения?
Аноним
17 марта 2019 г. в 14:41
Мне 18 лет, мой рост 168 см и вес 62 кг. Я хочу сбросить 10 кг. Как правильно строить свое питание, чтобы вес не вернулся? Если я начну белковую диету...
2 ответа
Как восстановить вес после родов?
Аноним, 35 лет, женский пол
26 октября 2022 г. в 23:35
Здравствуйте! Мне 35 лет, и после родов я заметила резкое похудение. Мой вес сейчас 58 кг при росте 166 см, и я очень переживаю из-за своего внешнего...
2 ответа
Как справиться с тягой к сладкому и обжорством?
Аноним, 24 года, женский пол
25 февраля 2017 г. в 02:40
Здравствуйте! Я столкнулась с проблемой обжорства и постоянной тягой к сладкому. Как мне справиться с этим и нормализовать свое пищевое поведение? Я...
2 ответа
Как набрать вес после родов?
Аноним, 17 лет, женский пол
27 апреля 2022 г. в 17:33
Мне 17 лет, и после родов я сбросила вес до 46 кг при росте 163 см. Хочу узнать, как правильно набрать вес, так как сейчас мне сложно подобрать одежду...
2 ответа
Как набрать вес после беременности?
Джамиля, 25 лет, женский пол
12 июля 2024 г. в 22:27
Здравствуйте! Мне 25 лет, родила 9 месяцев назад, до беременности весила 53-55, перед родами весила 63, на данный момент вешу 45кг, рост 162....
2 ответа
Как набрать вес после родов?
Ольга, 36 лет, женский пол
09 мая 2018 г. в 06:51
Добрый день! Меня зовут Ольга, мне 36 лет. На протяжении долгого времени не могу поправиться. Со своим ростом 164 см. Я вешу 52 кг. Думала после родов...
3 ответа
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Москва
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4580 ответов
  • Михеева София Владимировна - Москва
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
    3453 ответа
Ответим за 28 минут