Почему по вечерам повышается давление с тревогой? — вопрос №1519336

Повышение давления и тревожные симптомы вечером действительно могут быть связаны с пережитым стрессом, что вызывает формирование условного рефлекса, по которому организм в определённое время реагирует повышением давления и тревогой. Однако важно исключить физические причины таких изменений, для чего необходимо продолжить наблюдение у кардиолога и при необходимости записаться на консультацию к психотерапевту. Дополнительно полезным будет введение специальных дыхательных упражнений и техник расслабления, а при сохранении симптоматики – рассмотрение возможности медикаментозной поддержки, назначаемой врачом. Самостоятельный приём успокоительных не устраняет источник проблемы и может затруднять диагностику. Также иногда рекомендовано использование дневника самочувствия для отслеживания закономерностей и оценки эффективности проводимого лечения.

Ваша ситуация действительно может быть связана с пережитым стрессом, особенно если повышение давления и тревожность возникают вечернее время и сопровождены симптомами, похожими на панические атаки. После стрессовой ситуации формируется своеобразное условно-рефлекторное состояние, когда организм в определённое время реагирует повышением артериального давления и тревогой. Это часто наблюдается при тревожных расстройствах и панических атаках, и иногда называется «вечерний тревожный синдром». Помимо факторов психологического характера, важно убедиться, что изменение артериального давления не связано с соматическими заболеваниями, поэтому рекомендуется консультация кардиолога и, по возможности, невролога или психотерапевта. Лечение должно быть комплексным: продолжающееся медикаментозное лечение артериальной гипертензии, психотерапия (например, когнитивно-поведенческая терапия), занятия релаксационными техниками, а при необходимости — назначение анксиолитиков или антидепрессантов врачом. Самостоятельное применение корвалола или успокоительных средств может приносить временное облегчение, но не устраняет причину проблемы. Обязательно повторно проконсультируйтесь с кардиологом, чтобы скорректировать лечение и при необходимости обратиться к специалисту по психическому здоровью.