Почему по ночам болит крестец? — вопрос №269613

С учетом вашего возраста и длительности симптомов, боль в крестце может быть следствием нескольких факторов, включая возрастные изменения в позвоночнике, остеоартрит, а также возможное ухудшение кровообращения в области тазобедренных суставов. Спите на спине и немение пальцев ног могут указывать на наличие компрессии нервов, связанной с неправильной осанкой или дегенеративными изменениями в позвоночнике. Обязательно стоит провести обследование у невролога или ортопеда для более точной диагностики. Возможно, назначат МРТ или рентген для исключения серьезных патологий. Также стоит рассмотреть возможность регулярного выполнения упражнений для укрепления мышечного корсета, что может снизить нагрузку на позвоночник. В качестве дополнения к массажу, вам может быть полезен курс физиотерапии, который поможет улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Попробуйте использовать ортопедический матрас и подушку, которые поддерживают правильное анатомическое положение во время сна, что может уменьшить дискомфорт и улучшить качество сна. Не забывайте следить за позой в течение дня и старайтесь вставать на ноги аккуратно, избегая резких движений, которые могут усугубить боль.

Вероятнее всего, боль в крестце связана с возрастными изменениями в позвоночнике и окружающих тканях. Рекомендуется проконсультироваться с неврологом или ортопедом для проведения обследования и назначения индивидуального лечения, включая физиотерапию и корректировку позы во время сна.