Вопрос закрыт

Почему опухают ноги и живот при физической нагрузке? — вопрос №160601

Аноним
25 ноября 2017 г. в 01:25
Здравствуйте! У меня 20 лет и вес 81 кг. Я соблюдаю сбалансированное питание и занимаюсь спортом 4-5 раз в неделю. Но последнее время, при физической нагрузке, у меня опухают ноги, живот и кисти рук. Это происходит не только во время спортзала, но и при прогулках или походах в магазин. Хочу понять, стоит ли беспокоиться по этому поводу?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Задержка жидкости и отеки могут быть частью ответа организма на физическую нагрузку, особенно если у вас есть предрасположенность к этому. Важно также учитывать качество тренировок и продолжительность, поскольку перегрузка может вызывать подобные реакции. Рекомендую обратить внимание на уровень соли в рационе, а также читать о правиле восстановления после физических нагрузок. Консультация с врачом для проведения обследования поможет исключить серьезные проблемы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Опухание ног и живота при физической нагрузке может быть связано с задержкой жидкости в организме или повышенной нагрузкой на сосуды. Рекомендуется обратить внимание на режим гидратации, а также проконсультироваться с врачом для исключения возможных заболеваний.

Похожие вопросы
Почему не удается сбросить вес?
Аноним, 32 года, женский пол
12 августа 2023 г. в 15:41
Мне 32 года, рост 176 см, и после двух декретов мой вес увеличился с 70 до 85 кг. Я стала меньше двигаться и неправильно питаться. Включила в свою...
2 ответа
Как правильно похудеть в подростковом возрасте?
Аноним
02 июня 2022 г. в 02:17
Мне 15 лет, рост 169 см и вес 66 кг. Я мечтаю похудеть до 55 или хотя бы до 60 кг, но не удается. Жир в основном уходит на боках и ногах, как бы я ни...
2 ответа
Как похудеть, если нельзя заниматься фитнесом?
Аноним
19 сентября 2024 г. в 21:49
Я испытываю большие трудности с похудением, несмотря на старания. После родов не могу сбросить вес, особенно беспокоит круглый живот. У меня проблемы...
2 ответа
Почему не удаётся похудеть?
Аноним
16 сентября 2018 г. в 11:01
Мне 18 лет, я девушка, рост 176 см, вес 75 кг. Я мало ем, в основном только по вечерам, но вес не уходит. Каждый день хожу по 2-3 часа, но спорта не...
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть?
Аноним
10 июля 2017 г. в 23:51
Мне 17 лет, рост 153-155 см и вес 55 кг. Я родила ребенка в 2013 году и раньше была стройной, но потом начала сильно толстеть, особенно после утраты...
2 ответа
Как похудеть без операции?
Аноним
28 февраля 2023 г. в 20:57
Здравствуйте! Я стараюсь похудеть, но не получается. Я узнала о желудочном баллоне, но боюсь его использовать. Хочу попробовать похудеть...
2 ответа
Какие методы похудения подойдут мне?
Аноним
16 мая 2020 г. в 23:13
Мне 38 лет, мой рост 165 см, а вес 73 кг. Я уже немного похудела на 6 кг, когда принимала орсатен в течение месяца, но сейчас боюсь его принимать...
2 ответа
Как похудеть на 10 кг?
Аноним
25 мая 2022 г. в 11:10
Добрый вечер. Я хочу похудеть на 10 кг. Мой рост 170 см, до рождения ребенка я весила 65 кг, а сейчас, после 6 лет, вешу около 73 кг. Не могу найти...
2 ответа
Почему вес молодого человека не уходит?
Аноним, 19 лет, мужской пол
04 ноября 2017 г. в 20:46
Здравствуйте. У моего парня 19 лет возникла проблема с лишним весом. Мы вместе стараемся придерживаться правильного питания и физической активности,...
2 ответа
Как похудеть после беременности?
Докучаева Виктория, 25 лет, женский пол
07 августа 2024 г. в 10:28
Я и до беременности худой не было,а после беременности так расплющила,что аж тяжело ходить,я решила вам написать потому что у меня маленький ребенок,и...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут