Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Почему не удается уснуть после тренировки? — вопрос №981944
Аноним, 27 лет, мужской пол
09 августа 2023 г. в 15:18
Здравствуйте! Мне 27 лет, и уже 6 лет у меня проблема с засыпанием после вечерней тренировки. Я тренируюсь с 20.00 до 21.30, и после этого не могу уснуть, несмотря на все усилия: принимаю душ, пью ромашковый чай, использую мелатонин и ГАБА, применяю массаж и апликатор, но ничего не помогает. Иногда пытаюсь тренироваться днем или в выходные, чтобы нормально выспаться, но это не всегда возможно из-за работы.
Ответы врачей
Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Сомнологи онлайн