Почему не удается похудеть? — вопрос №700846

Учитывая ваши симптомы и результаты анализов, необходимо пристальное внимание к состоянию щитовидной железы, так как уровень ТТГ у вас повышен. Это может свидетельствовать о гипотиреозе, который может быть причиной вашего набора веса и состояния тревожности. Обязательно обратитесь к эндокринологу для оценки функции щитовидной железы и возможного назначения заместительной терапии. Дополнительной мерой будет консультация у психотерапевта, так как психологические факторы, такие как стресс от потери близкого человека, могут значительно влияять на ваше общее состояние и препятствовать процессу похудения. Также важно рассмотреть возможность работы с диетологом, который сможет составить индивидуальную программу питания с учетом всех ваших медицинских ограничений и эмоционального состояния. Важно также обратить внимание на физическую активность: выбор низкоинтенсивных упражнений, таких как прогулки или йога, помогут не только улучшить физическую форму, но и состояние нервной системы. Простые практики осознанности и медитации могут помочь справиться с тревожностью и улучшить качество сна. Наблюдение за прогрессом и поддержка со стороны специалистов сыграют значимую роль в вашем восстановлении.

Ситуация требует комплексного подхода. Поскольку у вас есть нарушения функции щитовидной железы и психоэмоциональные проблемы, рекомендую обратиться к эндокринологу для дальнейшего обследования и консультации, а также к психотерапевту для решения вопросов тревожности и апатии.