Можно ли пить магний на ночь? — вопрос №1119727

Магний действительно может помочь улучшить качество сна и снять напряжение, однако важно выяснить причины ломоты в костях и судорог. Рассмотрите возможность также добавить в свой рацион продукты, богатые кальцием и калий, так как они могут помочь при судорогах. Не забывайте сообщать врачу о всех изменениях в вашем самочувствии.

Прием магния на ночь может быть полезен, особенно если у вас возникли проблемы со сном после отмены фенибута. Магний способствует расслаблению мышц и снятию напряжения, что может помочь улучшить качество сна. Он также играет важную роль в поддержании нормальной функции нервной системы. Однако, учитывая вашу жалобу на ломоту в костях и судороги в ногах, имеет смысл обратиться к врачу для исключения других возможных причин этих симптомов. Если вы все же решите продолжить прием магния, начните с рекомендованных доз и внимательно следите за своим состоянием. В некоторых случаях лечение может потребовать комплексного подхода, включая изменения в диете или употреблении других добавок. Будьте внимательны к своему организму и не стесняйтесь обсуждать любые изменения в самочувствии с врачом.