Почему не хватает воздуха и как с этим справиться? — вопрос №1307054

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с психосоматическими факторами, особенно если у вас есть история подобных ощущений. Кроме дыхательных гимнастик, попробуйте использовать методики медитации и йоги, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить контроль над дыханием. Эсциталопрам может быть разумным вариантом, но важно не забывать, что любые изменения в схеме лечения следует обсудить с вашим психотерапевтом. Также рекомендую обратить внимание на ваше эмоциональное состояние, так как напряжение и тревога могут усугублять ваши симптомы.

Нехватка воздуха может быть связана с различными факторами, как физическими, так и психологическими. В вашем случае, учитывая наличие истории подобных жалоб и назначенное психотерапевтом лечение, можно предположить, что проблема может иметь психосоматическую природу. Контроль над дыханием и расслабляющие техники могут сыграть важную роль в облегчении симптомов. Я рекомендую обратить внимание на дыхательную гимнастику, практиковать глубокое и медленное дыхание, это может помочь вам научиться контролировать ощущение нехватки воздуха. Что касается препаратов, эсциталопрам действительно может быть вариантом лечения, поскольку он относится к классу селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, которые могут помочь в случае тревожных расстройств и связанных с ними симптомов. Однако я советую прежде всего обсудить это с вашим психотерапевтом или врачом, так как они лучше знают вашу историю болезни и текущее состояние здоровья. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому ваше решение о переходе на новый препарат должно быть согласовано с лечащим врачом.