Почему мне трудно дышать и что делать? — вопрос №243842

Для дальнейшего обследования и уточнения причин ваших симптомов рекомендуется обратиться к терапевту или неврологу. Это может быть связано как с психоэмоциональным состоянием, так и с неврологическими проблемами.

Причины трудностей с дыханием могут быть крайне разнообразными, и важно рассмотреть различные аспекты вашего состояния. Учитывая вашу историю, в том числе приступы паники, которые вы описали, возможно, что ваши симптомы могут быть связаны как с физическими, так и с психоэмоциональными факторами. Рекомендую не только обратиться к терапевту или неврологу, но также к психотерапевту, чтобы проработать возможные тревожные расстройства, которые могут усугублять ваши физические симптомы. Параллельно с этим полезно будет провести комплексное обследование: сделать рентген грудной клетки или КТ, чтобы исключить патологию органов дыхания, а также исследовать функцию дыхательных путей. Дополнительно, стоит рассмотреть занятия с физиотерапевтом или специальными дыхательными упражнениями, которые могут помочь улучшить ваше дыхание и снизить чувство тревоги. Не забывайте следить за своим психоэмоциональным состоянием, возможно, стоит вести дневник эмоций, чтобы лучше понимать триггеры ваших панических атак.