Вопрос закрыт

Как помочь ребенку с паническими атаками? — вопрос №178929

Аноним, 46 лет, женский пол
04 февраля 2018 г. в 00:30
Здравствуйте. Моему ребенку 8 лет, он пошел в первый класс и стал тревожным. У него наблюдаются панические атаки, он не может дышать, его трясет и он не может успокоиться. Мы уже дважды обращались в скорую и к неврологу, но лечение не помогает. Что еще мы можем предпринять и какие обследования стоит пройти?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки у детей могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, изменения в жизни, и в вашем случае переход в школу. Очень важно обеспечить ребенку поддержку и понимание, а также развивать у него навыки саморегуляции. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: Психологическая поддержка: Постарайтесь обратиться к детскому психологу или психотерапевту, который имеет опыт работы с детьми. Они могут помочь ребенку научиться справляться с тревожными состояниями через специальные техники. Обучение дыхательным техникам: Научите ребенка простым дыхательным упражнениям. Например, вдох на счет 4, задержка дыхания на 4, и выдох на счет 4. Это может помочь ему успокоиться в момент панической атаки. Создание безопасного пространства: Обсуде строго с ребенком, где он может спокойно побыть и успокоиться. Это может быть отдельная комната или даже какое-то место в доме, где он чувствует себя защищенно. Обсуждение переживаний: Дайте ребенку возможность говорить о своих страхах и переживаниях. Не осуждайте его эмоции и постарайтесь понять, что именно вызывает у него стресс. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки могут существенно снизить уровень тревожности. Постарайтесь обеспечить ребенку активные игры или занятия спортом. Сон и режим дня: Убедитесь, что у ребенка есть достаточное количество отдыха и сна. Режим дня имеет большое значение для эмоционального состояния. Медикаментозное лечение: Если предыдущие меры не дали результата, возможно, стоит обсудить с врачом возможность назначения успокаивающих средств или антидепрессантов, но только под наблюдением специалиста. По поводу обследований, рекомендую также рассмотреть возможность консультации с эндокринологом и проверку уровня гормонов, так как некоторые физические изменения в организме также могут влиять на эмоциональное состояние. Также стоит обратить внимание на общее состояние здоровья, чтобы исключить другие возможные причины панических атак. Прийти к комплексному подходу будет полезно. Помните, что главное - поддержка и понимание ребенка, а также создание атмосферы доверия, чтобы он мог открыто говорить о своих чувствах.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Ваша обеспокоенность состоянием ребенка совершенно обоснована. Переход в первый класс зачастую сопровождается множеством изменений, вызывающих стресс, и это может стать триггером для панических атак. Помогать ребенку в этот период важно с разных сторон. Рассмотрим несколько дополнительных рекомендаций: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): После обращения к детскому психологу можно рассмотреть возможность КПТ, которая доказала свою эффективность в лечении тревожных расстройств у детей. Терапевт поможет ребенку изменить негативные мысли на более позитивные и научит справляться с ситуациями стресса. Семейная терапия: Порой работа с родителями так же важна, как и работа с самим ребенком. Семейная терапия может помочь вам понять, как поддерживать ребенка, и научить вас методам, которые помогут создать более безопасную обстановку дома. Групповые занятия: Попробуйте записать ребенка на групповые занятия, такие как театральные студии или кружки по интересам. Это может помочь ему социализироваться и снять напряжение в компании сверстников. Поддержка в школе: Свяжитесь с учителем и обсудите состояние вашего ребенка. Школа может быть источником дополнительных стрессов, и важно, чтобы учителя знали о проблемах, чтобы могли предложить помощь и адаптировать подход к обучению. Арт-терапия: Художественная или музыкальная терапия может быть полезной для детей. Эти виды терапии могут помочь выразить свои чувства и эмоции, что часто облегчает переживания. Проверка здоровья: Помимо консультации эндокринолога, важно сделать общий анализ крови, чтобы исключить физические заболевания, которые могут вызвать симптомы тревожности. Также стоит проверить слух и зрение, так как проблемы в этих областях могут способствовать внутреннему дискомфорту. Создание рутины: Стремитесь к созданию предсказуемости в повседневной жизни ребенка. Четко установленный распорядок дня, время на выполнение домашних заданий и время отдыха помогут ребенку чувствовать себя более уверенно. Помните, что поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в процессе восстановления. Создание доверительной атмосферы, где ребенок сможет делиться своими переживаниями, поможет ему гораздо быстрее справиться с тревожными состояниями.

Похожие вопросы
Что такое панические атаки?
Аноним, 17 лет
08 января 2024 г. в 17:52
Здравствуйте! У меня возникли приступы, которые, как предположили врачи, могут быть паническими атаками. Это случилось трижды, с различной...
2 ответа
Что делать с задержкой речи и переживаниями ребенка?
Аноним, 4 года, женский пол
02 июля 2024 г. в 23:32
Здравствуйте! Моему ребенку 3 года и 7 месяцев, и он плохо говорит. Не может долго сосредоточиться на одной игрушке, бегает по развлекательному центру...
2 ответа
Как успокоить нервы при тревожном расстройстве?
Аноним, 37 лет
26 мая 2024 г. в 01:42
Я испытываю тревожность и внутреннее напряжение, иногда вижу мертвых людей, что очень пугает. У меня панический страх, особенно в больших скоплениях...
2 ответа
Что означают непонятные ощущения в голове?
Аноним
15 августа 2021 г. в 00:49
Добрый день! У меня возникают пугающие ощущения в голове – непривычные приливы и отливы, которые проявляются на короткое время. Я переживала...
2 ответа
Будет ли мой ребенок психологически здоров?
Аноним
06 апреля 2022 г. в 18:59
Здравствуйте! Мы с дочкой пережили серьезные трудности при рождении, и теперь меня беспокоит, как это скажется на её психическом здоровье. Мы...
2 ответа
К кому обратиться с тиком и проблемами со стулом у ребенка?
Аноним
30 августа 2016 г. в 01:32
Здравствуйте! У моего 7-летнего ребенка есть мигательный тик глаз, мы уже пробовали глицин, но он не помогает. Кроме этого, у него появилась проблема...
2 ответа
Что делать при заикании у ребенка?
Аноним
24 апреля 2016 г. в 18:14
Здравствуйте, моей дочке 2,5 года, она снова начала заикаться. Это уже было полгода назад, но прошло само. Сейчас я начала давать ей Пантогам 5 мл в...
2 ответа
Как справиться с колебательными движениями глаз у подростка?
Аноним, 11 лет, женский пол
24 января 2018 г. в 20:45
У моей 11-летней дочери появились колебательные движения глаз, похожие на нистагм, особенно когда она нервничает. Мы уже посетили окулиста и...
2 ответа
Как избавиться от панических атак и страха?
Аноним
28 января 2023 г. в 19:51
Здравствуйте. У меня с 2003 года возникли проблемы со здоровьем: обморки, головокружение, сильный страх, особенно когда я остаюсь одна или выхожу на...
2 ответа
Что происходит с моим состоянием?
Аноним
04 марта 2019 г. в 19:10
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! У меня есть серьезные проблемы со здоровьем. Десять лет назад я перенесла болевой шок, после чего у меня начались...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7638 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1912 ответов
Ответим за 28 минут