Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему мне так трудно выйти из дома?

Вопрос закрыт

Почему мне так трудно выйти из дома? — вопрос №1053711

Аноним, 20 лет, женский пол

11 ноября 2023 г. в 21:16

Мне всего 20 лет, и я чувствую, что не могу выйти из дома. После долгого времени работы и учебы я поменяла профессию и отучилась на сварщика, но пока ищу работу на заводе, хочу вернуться в сферу продаж. Однако меня преследует усталость, панические атаки и тремор. Раньше я была общительной, а теперь мне трудно даже вынести мусор. Почему так происходит и как с этим справиться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Сложности, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть следствием изменившегося окружения и стресса, связанного с поиском новой работы. Рекомендую не только обратиться к психологу, но и рассмотреть возможность занятий физическими упражнениями, которые могут помочь справиться с тревожностью, а также попробовать практики медитации или дыхательные техники для расслабления.

13 ноября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с большим стрессом и изменениями в жизни. Рекомендуется обратиться к психологу для получения поддержки и рекомендаций по управлению тревожностью и усталостью.

13 ноября 2023 г.

Аноним, 38 лет

05 августа 2022 г. в 21:13

Здравствуйте! Я страдаю от панических атак с 2011 года, и это связано с рядом травматических событий в жизни, таких как смерть отца и потеря сына. В...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 28 лет, женский пол

02 августа 2023 г. в 14:58

Здравствуйте! У меня тревожное расстройство: я испытываю частое сердцебиение и сильное напряжение в теле, особенно при выходе из дома. Раньше подобных...

2 ответа

Как справиться с эмоциями и паникой?

Аноним, женский пол

14 июня 2019 г. в 02:41

Здравствуйте, мне 23 года, мой рост 167 см, вес 55 кг. У меня нет серьезных заболеваний, кроме пиелонефрита и остеохондроза поясницы. В последнее...

2 ответа

Как найти подходящего психолога?

Аноним, мужской пол

11 января 2019 г. в 21:24

Здравствуйте, мне требуется совет по поводу выбора психолога. У меня были проблемы, такие как депрессия (по крайней мере, одна, а также вторая -...

2 ответа

Что со мной происходит и как справиться с навязчивыми мыслями?

Аноним, женский пол

17 марта 2018 г. в 11:49

Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками с 18 лет и у меня вегетососудистая дистония. В 25 лет я научилась более-менее справляться с ними, но страх...

2 ответа

Почему у меня пропало желание к сексу?

Аноним

15 сентября 2023 г. в 23:58

Здравствуйте, мне 22 года, и у меня возникли проблемы с сексуальным желанием. Я расстался с девушкой, и сейчас у меня другая, но хочется секса все...

2 ответа

Что делать с плохой памятью и усталостью?

Аноним

21 мая 2019 г. в 02:33

Здравствуйте! Я замечаю, что в последние месяцы у меня постоянно плохая память и чувство усталости. Я не могу запомнить информацию, даже если читаю ее...

2 ответа

Как справиться с эмоциональной зависимостью от подруги?

Ксения, 21 год, женский пол

04 августа 2023 г. в 17:36

Здравствуйте! Скажу сразу, что уже обращалась за помощью к психотерапевту 3 месяца назад, где мне назначали лечение от панических атак, которых,...

1 ответ

Как справиться с паническими атаками и ленью?

Светлана, 22 года, женский пол

15 марта 2022 г. в 15:37

Здравствуйте, меня беспокои паника не могу с этим справиться, лень что либо делать всё время думаю о плохом помогите пожалуйста

2 ответа

Как справиться с постоянной усталостью и безнадежностью?

Ирина, 26 лет, женский пол

01 апреля 2021 г. в 22:42

Добрый день,меня зовут Ирина, чувствую себя постоянно усталой и мне всё надоело, плачу практически каждый день и нет ниакого желания жить дальше, я...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут