Вопрос закрыт

Почему мне так трудно выйти из дома? — вопрос №1053711

Аноним, 20 лет, женский пол
11 ноября 2023 г. в 21:16
Мне всего 20 лет, и я чувствую, что не могу выйти из дома. После долгого времени работы и учебы я поменяла профессию и отучилась на сварщика, но пока ищу работу на заводе, хочу вернуться в сферу продаж. Однако меня преследует усталость, панические атаки и тремор. Раньше я была общительной, а теперь мне трудно даже вынести мусор. Почему так происходит и как с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Сложности, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть следствием изменившегося окружения и стресса, связанного с поиском новой работы. Рекомендую не только обратиться к психологу, но и рассмотреть возможность занятий физическими упражнениями, которые могут помочь справиться с тревожностью, а также попробовать практики медитации или дыхательные техники для расслабления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с большим стрессом и изменениями в жизни. Рекомендуется обратиться к психологу для получения поддержки и рекомендаций по управлению тревожностью и усталостью.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и паническими атаками?
Аноним, 38 лет
05 августа 2022 г. в 21:13
Здравствуйте! Я страдаю от панических атак с 2011 года, и это связано с рядом травматических событий в жизни, таких как смерть отца и потеря сына. В...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
Аноним, 28 лет, женский пол
02 августа 2023 г. в 14:58
Здравствуйте! У меня тревожное расстройство: я испытываю частое сердцебиение и сильное напряжение в теле, особенно при выходе из дома. Раньше подобных...
2 ответа
Как справиться с эмоциями и паникой?
Аноним, женский пол
14 июня 2019 г. в 02:41
Здравствуйте, мне 23 года, мой рост 167 см, вес 55 кг. У меня нет серьезных заболеваний, кроме пиелонефрита и остеохондроза поясницы. В последнее...
2 ответа
Как найти подходящего психолога?
Аноним, мужской пол
11 января 2019 г. в 21:24
Здравствуйте, мне требуется совет по поводу выбора психолога. У меня были проблемы, такие как депрессия (по крайней мере, одна, а также вторая -...
2 ответа
Что со мной происходит и как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним, женский пол
17 марта 2018 г. в 11:49
Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками с 18 лет и у меня вегетососудистая дистония. В 25 лет я научилась более-менее справляться с ними, но страх...
2 ответа
Почему у меня пропало желание к сексу?
Аноним
15 сентября 2023 г. в 23:58
Здравствуйте, мне 22 года, и у меня возникли проблемы с сексуальным желанием. Я расстался с девушкой, и сейчас у меня другая, но хочется секса все...
2 ответа
Что делать с плохой памятью и усталостью?
Аноним
21 мая 2019 г. в 02:33
Здравствуйте! Я замечаю, что в последние месяцы у меня постоянно плохая память и чувство усталости. Я не могу запомнить информацию, даже если читаю ее...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной зависимостью от подруги?
Ксения, 21 год, женский пол
04 августа 2023 г. в 17:36
Здравствуйте! Скажу сразу, что уже обращалась за помощью к психотерапевту 3 месяца назад, где мне назначали лечение от панических атак, которых,...
1 ответ
Как справиться с паническими атаками и ленью?
Светлана, 22 года, женский пол
15 марта 2022 г. в 15:37
Здравствуйте, меня беспокои паника не могу с этим справиться, лень что либо делать всё время думаю о плохом помогите пожалуйста
2 ответа
Как справиться с постоянной усталостью и безнадежностью?
Ирина, 26 лет, женский пол
01 апреля 2021 г. в 22:42
Добрый день,меня зовут Ирина, чувствую себя постоянно усталой и мне всё надоело, плачу практически каждый день и нет ниакого желания жить дальше, я...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут