Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему мне так трудно выйти из дома?

Вопрос закрыт

Почему мне так трудно выйти из дома? — вопрос №1053711

Аноним, 20 лет, женский пол

11 ноября 2023 г. в 21:16

Мне всего 20 лет, и я чувствую, что не могу выйти из дома. После долгого времени работы и учебы я поменяла профессию и отучилась на сварщика, но пока ищу работу на заводе, хочу вернуться в сферу продаж. Однако меня преследует усталость, панические атаки и тремор. Раньше я была общительной, а теперь мне трудно даже вынести мусор. Почему так происходит и как с этим справиться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Сложности, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть следствием изменившегося окружения и стресса, связанного с поиском новой работы. Рекомендую не только обратиться к психологу, но и рассмотреть возможность занятий физическими упражнениями, которые могут помочь справиться с тревожностью, а также попробовать практики медитации или дыхательные техники для расслабления.

13 ноября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с большим стрессом и изменениями в жизни. Рекомендуется обратиться к психологу для получения поддержки и рекомендаций по управлению тревожностью и усталостью.

13 ноября 2023 г.

Аноним, 38 лет

05 августа 2022 г. в 21:13

Здравствуйте! Я страдаю от панических атак с 2011 года, и это связано с рядом травматических событий в жизни, таких как смерть отца и потеря сына. В...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 28 лет, женский пол

02 августа 2023 г. в 14:58

Здравствуйте! У меня тревожное расстройство: я испытываю частое сердцебиение и сильное напряжение в теле, особенно при выходе из дома. Раньше подобных...

2 ответа

Как справиться с эмоциями и паникой?

Аноним, женский пол

14 июня 2019 г. в 02:41

Здравствуйте, мне 23 года, мой рост 167 см, вес 55 кг. У меня нет серьезных заболеваний, кроме пиелонефрита и остеохондроза поясницы. В последнее...

2 ответа

Как найти подходящего психолога?

Аноним, мужской пол

11 января 2019 г. в 21:24

Здравствуйте, мне требуется совет по поводу выбора психолога. У меня были проблемы, такие как депрессия (по крайней мере, одна, а также вторая -...

2 ответа

Что со мной происходит и как справиться с навязчивыми мыслями?

Аноним, женский пол

17 марта 2018 г. в 11:49

Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками с 18 лет и у меня вегетососудистая дистония. В 25 лет я научилась более-менее справляться с ними, но страх...

2 ответа

Почему у меня пропало желание к сексу?

Аноним

15 сентября 2023 г. в 23:58

Здравствуйте, мне 22 года, и у меня возникли проблемы с сексуальным желанием. Я расстался с девушкой, и сейчас у меня другая, но хочется секса все...

2 ответа

Что делать с плохой памятью и усталостью?

Аноним

21 мая 2019 г. в 02:33

Здравствуйте! Я замечаю, что в последние месяцы у меня постоянно плохая память и чувство усталости. Я не могу запомнить информацию, даже если читаю ее...

2 ответа

Как справиться с эмоциональной зависимостью от подруги?

Ксения, 21 год, женский пол

04 августа 2023 г. в 17:36

Здравствуйте! Скажу сразу, что уже обращалась за помощью к психотерапевту 3 месяца назад, где мне назначали лечение от панических атак, которых,...

1 ответ

Как справиться с паническими атаками и ленью?

Светлана, 22 года, женский пол

15 марта 2022 г. в 15:37

Здравствуйте, меня беспокои паника не могу с этим справиться, лень что либо делать всё время думаю о плохом помогите пожалуйста

2 ответа

Как справиться с постоянной усталостью и безнадежностью?

Ирина, 26 лет, женский пол

01 апреля 2021 г. в 22:42

Добрый день,меня зовут Ирина, чувствую себя постоянно усталой и мне всё надоело, плачу практически каждый день и нет ниакого желания жить дальше, я...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут