Вопрос закрыт

Почему хрустят плечевые суставы и как с этим справиться? — вопрос №947764

Аноним
27 июня 2023 г. в 02:19
Здравствуйте, у меня хрустят плечевые суставы с громким щелчком, но без боли. При некоторых движениях они нестабильны и могут выходить, но тоже безболезненно. У меня также есть мышечный валик на спине, который беспокоит при физической нагрузке. Что это может быть и какого врача мне стоит посетить? Могу ли я продолжать тренировки в тренажерном зале?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Хруст в плечевых суставах может быть обусловлен несколькими факторами. Во-первых, это может быть связано с особенностями анатомии сустава или износом хрящевой ткани. Хруст без боли зачастую является вариантом нормы, особенно у молодых людей, но если вы замечаете нестабильность и возможность вывиха, это уже требует внимания. Нестабильные движения могут быть признаком слабости связочного аппарата или мышц, что повышает риск травм. Относительно мышечного валика на спине, это может быть связано с напряжением или гипертонусом мышц, что также бывает при недостатке полноценной разминки перед физической активностью или неправильной технике выполнения упражнений. Рекомендую вам обратиться к ортопеду или травматологу, который сможет провести необходимые обследования, чтобы исключить возможные патологии. Кроме того, консультация физиотерапевта может помочь в разработке безопасного комплекса упражнений для укрепления мышц и суставов. Что касается тренировок в тренажерном зале, если у вас нет острого болевого синдрома, это возможно, но с осторожностью. Важно избегать упражнений, которые могут усилить нестабильность в плечевом суставе. Все нагрузки должны быть дозированными, и лучше всего проконсультироваться с тренером о правильной технике и выборе упражнений. Не забывайте о важности разминки и растяжки перед тренировкой.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Хрустящие и нестабильные плечевые суставы, особенно в сочетании с возможностью вывиха, требуют обязательной оценки со стороны специалиста. Рекомендую обратиться к ортопеду или травматологу для выявления причин нестабильности и проведения необходимых обследований. Кроме того, консультация у физиотерапевта может помочь в восстановлении мышечного тонуса и разработке эффективных упражнений для укрепления мышц плечевого пояса. Пока вы не получили полную оценку состояния суставов, продолжайте тренировки с осторожностью, избегая движений, которые могут усугубить нестабильность.

Похожие вопросы
Почему болит левый лучезапястный сустав?
Аноним, 39 лет, мужской пол
04 апреля 2023 г. в 23:02
Здравствуйте. У меня болит левый лучезапястный сустав, особенно со стороны мизинца. Я уже обращался к травматологу и в платную клинику, но лечение не...
2 ответа
Насколько адекватно назначено лечение при эпифизиолизе плечевой кости?
Аноним, 14 лет, женский пол
01 июля 2024 г. в 13:24
Добрый день! У моей 14-летней дочери после травмы правого плеча врач поставил диагноз эпифизиолиз правой плечевой кости без смещения, частичный разрыв...
2 ответа
Что делать с болью в плечевом суставе?
Аноним, 53 года, женский пол
19 апреля 2022 г. в 20:47
У меня болит плечевой сустав уже 4 месяца, особенно при вращательных движениях и иногда в покое. Также после занятий пилатесом боль усиливается. Я уже...
2 ответа
Какое лечение подойдет для боли в плече?
Аноним, 44 года
15 января 2024 г. в 22:50
Здравствуйте! У меня болит плечо при определенных движениях с мая месяца. Я занимаюсь пауэрлифтингом и сделал МРТ, которое показало частичное...
2 ответа
Как правильно лечить травму плеча?
Аноним, 31 год, мужской пол
18 апреля 2023 г. в 11:23
У меня травма левого плеча, и я прошел лечение в частной клинике в течение двух месяцев. Мне назначили УВТ, лазер, инъекции и препараты. Правильно ли...
2 ответа
Каковы прогнозы и рекомендации по гимнастике при болях в плечевом суставе?
Аноним
14 марта 2020 г. в 15:02
Здравствуйте! Мне 55 лет, и у меня периодически возникают боли в левом плечевом суставе после физических нагрузок. У меня есть диагноз с...
2 ответа
Что означает ОА правого плеча и как лечить травму?
Аноним
08 января 2016 г. в 13:20
Здравствуйте, у моего мужа после падения с лыжной горы осталась боль в правом плече. Врач в травмпункте сказал, что это обычный ушиб, но боль не...
2 ответа
Как правильно лечить травму колена?
Аноним
19 апреля 2021 г. в 11:46
Здравствуйте! У меня травма левого колена, которую я получила 4 сентября в Москве. В Ташкенте мне сделали УЗИ и МРТ, которые показали артроз, синовит...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом с артрозом плечевых суставов?
Аноним
03 мая 2021 г. в 22:58
Мне 18 лет, год назад у меня появились боли в плечах после тренировок. Врач сказал, что это может быть артроз. Я прошел курс лечения, но улучшений не...
2 ответа
Как найти консультацию по реабилитации плеча после операции?
Галина, 59 лет, женский пол
07 января 2022 г. в 02:13
18.12.2021 была операция "Артроскопическая субакромальная декомпрессия, дебридмент вращающей манжеты, тенодез сухожилия длинной головки бицепса левого...
3 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4636 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут