Как правильно лечить травму плеча? — вопрос №895714

Лечение, которое вам назначили, выглядит адекватным для травмы плеча. Полное восстановление возможно, но время возврата к спорту зависит от тяжести травмы. Упражнения с небольшими весами могут быть полезны для укрепления плеча, но их нужно выполнять под контролем специалиста.

Использованное вами лечение, включая ударно-волновую терапию (УВТ), лазерное лечение и инъекции, является распространенным подходом к лечению травм плеча и может оказать значительное влияние на восстановление. Однако для полного восстановления и возвращения к занятиям спортом важно учитывать индивидуальные особенности вашей травмы, ее степень и ваше общее состояние здоровья. Упражнения с небольшими весами действительно играют важную роль в процессе реабилитации, но их надо вводить постепенно и под контролем опытного физиотерапевта. Он может разработать для вас индивидуальную программу упражнений, направленных на укрепление мышц плечевого пояса и восстановление его функциональности. Кроме того, рекомендую обратить внимание на растяжку и восстановительные процедуры, такие как массаж и мануальная терапия, которые также могут помочь в восстановлении подвижности и снятии мышечного напряжения. Обязательно поддерживайте связь с вашим врачом и регулярно проходите контрольные осмотры для оценки прогресса. Это поможет скорректировать реабилитационный процесс, если потребуется.