Почему я сплю по несколько минут и путаю сны с реальностью? — вопрос №1400792

Вам важно обратиться к врачу для полноценного обследования, так как нарушение сна и путаница между сном и реальностью могут быть симптомами серьезных расстройств. Возможно, потребуется консультация невролога или сомнолога, а также проведение обследований для выявления причины. Не откладывайте визит к специалисту.

Такое формирование сна, когда периоды отдыха очень короткие и фрагментированы, а граница между сном и реальностью размыта, может свидетельствовать о серьезных нарушениях сна, например, о нарколепсии, депривации сна или психических расстройствах. Помимо консультации невролога и сомнолога, стоит рассмотреть возможность общения с психиатром или психотерапевтом, поскольку подобные симптомы могут быть связаны с расстройствами восприятия и когнитивными нарушениями. Необходимо провести полисомнографию – исследование сна в лаборатории, а также дневное мониторирование активности. Важно оценить уровень стресса и наличие возможных психоактивных веществ, которые могут влиять на сон. Рекомендуется вести дневник сна, фиксируя режим, качество и продолжительность сна, а также моменты спутанности восприятия. Наличие комплексного подхода к диагностике поможет выявить причину и назначить эффективное лечение. Игнорировать симптоматику нельзя, так как хронический и фрагментарный сон негативно влияет на здоровье мозга и общее состояние организма.