Вопрос закрыт

Почему я резко дергаюсь при засыпании? — вопрос №118585

Аноним, 29 лет, мужской пол
10 июня 2017 г. в 12:48
У меня проблемы со сном: когда я пытаюсь заснуть, мышца резко дёргается, из-за чего не могу уснуть. Четыре дня назад я лег спать на 14 часов, но только закрываю глаза, начинается дёргание в ногах, руках, шее и теле. Я пробовал мелаксен и феназепам, но они помогают только на короткое время. Я купил витамины магний-кальций и принимаю глицин. Помогут ли эти меры и стоит ли продолжать пить мелаксен?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Резкие дёргания могут также указывать на переутомление или недостаток сна. Попробуйте включить в свой распорядок вечерние расслабляющие практики, такие как медитация или легкая гимнастика, чтобы снизить уровень стресса. Также следует обратить внимание на режим сна и избегать стимуляторов перед сном. Если симптомы продолжаются, стоит обратиться к специалисту для поиска других возможных причин.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Дёргание мышц при засыпании может быть связано с несколькими факторами, включая стресс и недостаток магния. Продолжайте принимать магний и глицин, это может помочь. Мелаксен можно продолжать использовать, но если симптомы сохраняются, лучше проконсультироваться с врачом для более детального обследования.

Похожие вопросы
Как отказаться от препаратов для сна?
Аноним, 43 года, женский пол
27 января 2023 г. в 21:08
Здравствуйте, у меня проблема с бессонницей. Я уже долгое время принимаю поочередно Атаракс и Тералиджен на ночь, и чувствую, что начинаю привыкать к...
2 ответа
Как вернуть сон при неврозе и лечении?
Аноним, 41 год, женский пол
03 августа 2024 г. в 15:10
У меня длительная бессонница и тревожно-депрессивный синдром. Я прошла несколько курсов лечения, использовала разные препараты, но результат почти...
2 ответа
Как нормализовать сон при бессоннице?
Аноним
29 августа 2021 г. в 13:51
Мне 74 года, я ухаживаю за инвалидом первой группы после инсульта. У меня есть проблемы с сердцем и я принимаю различные лекарства, у которых в...
2 ответа
Как бороться с бессонницей после операции?
Аноним, 42 года, женский пол
19 октября 2019 г. в 11:19
У меня после операции по удалению межпозвонковых грыж начались проблемы со сном. Я продолжала принимать назначенные лекарства, но бессонница не...
2 ответа
Как справиться с бессонницей, если препараты не помогают?
Аноним, 38 лет, женский пол
06 октября 2024 г. в 22:58
У меня бессонница уже 11 лет. Я пробовала разные препараты и проходила консультации у психотерапевтов и неврологов, но ничего не помогло. Возможно,...
2 ответа
Как отказаться от снотворных и восстановить сон?
Аноним, 40 лет, женский пол
26 января 2020 г. в 02:46
У меня проблемы со сном, не могу заснуть без снотворных. Я уже 6 лет пью их, и сейчас у меня появились сильные головные боли. Мой психиатр меня не...
2 ответа
Какие снотворные подойдут при раке пищевода?
Аноним, 76 лет, мужской пол
30 апреля 2019 г. в 17:30
Здравствуйте! Моему отцу, которому 76 лет, диагностирован рак пищевода нижнего отдела на 4 стадии. Мы узнали об этом в мае 2013 года, и сейчас болезнь...
2 ответа
Можно ли сочетать Гомеострес и Мелаксен?
Елена, 58 лет, женский пол
06 марта 2024 г. в 23:25
Здравствуйте, у меня бессонница. Врач прописал гомеострес, прошлую ночь совсем не спала, две предыдущие ночи кое-как часа по 2-3. Устала. Боюсь, что...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
алексей, 70 лет, мужской пол
15 декабря 2023 г. в 14:50
70лет.Плохо сплю все время последние 15лет.Принимал не рецептурные препораты для сна всевозможные капли пустырник,валерьянку и т.д.Пилюли - драже...
1 ответ
Какое снотворное лучше выбрать?
Алиса, 27 лет, женский пол
09 января 2023 г. в 00:51
Здравствуйте, подскажите пожалуйста хорошее снотворное, можно по рецепту, но желательно без рецепта, очень тяжело засыпаю по ночам, хотелось бы решить...
3 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут