Вопрос закрыт

Почему я разговариваю во сне? — вопрос №270730

Аноним
18 января 2019 г. в 17:30
Здравствуйте, меня зовут Леонид, мне 24 года. Я почти каждую ночь разговариваю во сне, произнося короткие фразы на несуществующем языке или иногда на родном. Моя девушка замечает, что я приподнимаюсь и смотрю на нее. У меня работа с высокой умственной нагрузкой, бывают перенапряжения. В детстве была мигрень и снохождения. Утром после таких разговоров я чувствую себя разбитым и раздраженным. Это состояние болезненно? Что мне делать и к какому специалисту обратиться для консультации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Сомнилоквия может быть связана с высоким уровнем стресса и эмоциональной нагрузки, особенно если у вас в прошлом были проблемы со сном, такие как снохождения. Ваши симптомы могут указывать на то, что вы не достигаете достаточно глубоких стадий сна, что и приводит к ощущениям разбитости по утрам. Кроме обращения к сомнологу или неврологу, я также рекомендую обратить внимание на технику релаксации перед сном, такие как медитация или дыхательные практики, и избегать работы перед сном, чтобы снизить уровень стресса и улучшить качество сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Разговоры во сне, или сомнилоквия, являются довольно распространённым явлением и могут возникать по различным причинам. В вашем случае, учитывая, что у вас высокая умственная нагрузка и вы сталкиваетесь с перенапряжениями, это может быть связано с физическим и эмоциональным стрессом. Сомнилоквия часто бывает связана с нарушениями сна, такими как бессонница или синдром беспокойных ног, а также с интенсивными эмоциональными переживаниями. То, что вы иногда приподнимаетесь и смотрите на вашу девушку, также может указывать на более активное состояние во время сна, хотя такие симптомы могут быть частью нормального поведения во сне. Чувство разбитости и раздражения по утрам может свидетельствовать о недостаточном качестве сна или о том, что вы просыпаетесь в неподходящие фазы сна, когда ваше тело все еще находится в глубоком сне. Рекомендую вам обратиться к специалисту, такому как сомнолог или невролог. Они смогут провести необходимую диагностику, возможно, включая полисомнографию, чтобы определить, есть ли у вас нарушения сна и какие факторы могут влиять на ваше состояние. Также важно обратить внимание на свой образ жизни: избегайте стрессов, обеспечьте себе регулярный и качественный сон, а также рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом, если нагрузка на работе вызывает значительный эмоциональный стресс.

Похожие вопросы
Может ли гормональный фон вызывать дневную сонливость?
Аноним, 47 лет, женский пол
20 августа 2022 г. в 23:41
Здравствуйте! У меня постоянная дневная сонливость, которая мучает меня с 2021 года. Я сплю крепко, но просыпаюсь раньше будильника на 40-50 минут. В...
2 ответа
Что может быть причиной постоянной сонливости?
Аноним, 45 лет
14 апреля 2022 г. в 00:38
Мне 45 лет и на протяжении года я ощущаю постоянную сонливость, зевоту и нежелание делать что-либо. Ночью сплю чутко, а днем приходится дремать....
2 ответа
Как справиться с проблемами сна?
Аноним, 34 года, мужской пол
15 октября 2023 г. в 16:55
Здравствуйте. У меня проблемы с засыпанием, я не могу заснуть до 3-4 часов ночи. Сон становится поверхностным, появляются раздражительность, резкие...
2 ответа
Нужна ли медицинская помощь при трудностях с пробуждением?
Аноним, 47 лет, женский пол
26 июля 2018 г. в 13:59
Мне сложно просыпаться по утрам, даже будильник не помогает. За последние месяцы я стала говорить странные вещи, когда меня будят. Нужно ли обратиться...
2 ответа
Как справиться с нарушениями сна?
Аноним, 22 года, женский пол
10 августа 2024 г. в 01:04
Здравствуйте! Я учащаяся пятого курса медицины и уже год работаю по графику дежурств, что сильно нарушило мой режим сна. Я чувствую постоянную...
2 ответа
Что может вызывать беспокойство в ногах?
Аноним, 25 лет, женский пол
04 марта 2017 г. в 15:27
У меня уже около двух лет беспокоят неприятные ощущения в ногах, особенно когда я отдыхаю. Мне трудно уснуть, я постоянно хочу их двигать, из-за чего...
2 ответа
Как помочь сыну восстановить сон после сотрясения?
Аноним, 52 года, женский пол
18 августа 2023 г. в 11:21
Добрый день! У моего сына, который получил сотрясение мозга 6 месяцев назад, начались проблемы со сном. Он не может уснуть ночью и днем чувствует себя...
2 ответа
Как справиться с лунатизмом?
Аноним, 33 года, мужской пол
22 мая 2017 г. в 18:27
Здравствуйте, мне 33 года и с детства я страдаю лунатизмом. В последнее время у меня участились ночные 'похождения' до 4-5 раз за ночь. Я переживаю за...
2 ответа
Почему мне снятся странные картинки и дергается тело во сне?
Светлана, 34 года, женский пол
30 ноября 2021 г. в 22:36
Подскажите что со мной пожалуйста. Когда ложусь спать, закрываю глаза и перед глазами быстро скачут картинки, вращающиеся фигуры, лица и так далее....
4 ответа
К какому специалисту обратиться: неврологу или психиатру?
Нина, 31 год, женский пол
11 января 2018 г. в 09:03
Сыну 6 лет, бронхиальная астма, проходит БТ. Возникла проблема около 2 месяцев назад, раза три в неделю просыпается ночью и очень сильно трясется,...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Астрахань
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Астрахань
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут