Геленджик

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Почему я просыпаюсь каждую ночь?

Вопрос закрыт

Почему я просыпаюсь каждую ночь? — вопрос №860029

Аноним

27 февраля 2023 г. в 14:44

Здравствуйте, доктор. Мне 16 лет и каждую ночь я просыпаюсь несколько раз, а мне снятся тревожные сны. Это очень напрягает, особенно когда мои сверстники спят без проблем. Что со мной может быть и как я могу улучшить свой сон?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Проблемы со сном могут быть связаны с эмоциональным состоянием, стрессом или нерегулярным распорядком дня. Попробуйте создать спокойную обстановку перед сном, избегайте экрана и стимулирующих напитков. Если ситуация не улучшится, стоит обратиться к специалисту.

28 февраля 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Причины частых пробуждений могут быть связаны с тревожностью, эмоциональным напряжением или недостатком физической активности в течение дня. Рекомендуется обратить внимание на закаливание организма и занятия спортом, а также попробовать вести дневник снов, чтобы проанализировать, что вызывает тревогу. Если ничего не изменится, стоит обсудить это с психотерапевтом.

02 марта 2023 г.

Похожие вопросы

Почему снятся кошмары о сыне?

Аноним, 26 лет, женский пол

04 марта 2024 г. в 11:42

Здравствуйте. У меня повторяются кошмары, которые снятся в первые 30-40 минут сна. Один и тот же сон о том, что я забыла про своего сына, и он умирает...

2 ответа

Как избавиться от повторяющегося сна?

Аноним, 15 лет, женский пол

06 июля 2024 г. в 20:43

Мне снится один и тот же кошмар на протяжении полугода. В этом сне я вижу, как незнакомый мужчина преследует меня. Я пытаюсь закрыться в доме, но он...

2 ответа

Почему мне снятся странные сны?

Аноним

18 апреля 2020 г. в 01:18

У меня очень странные сны, и перед сном я слышу много голосов, которые не могу понять. Если я сплю днём, то ночью мучаюсь, даже если чувствую...

2 ответа

Как помочь деду с ночными страхами?

Аноним, женский пол

05 декабря 2023 г. в 21:23

Здравствуйте! Моему деду 92 года, он ветеран войны, и у него было ранение возле виска. У него плохой сон, он часто встает ночью и ему мерещатся люди в...

2 ответа

Что делать с беспокойным сном?

Аноним

14 февраля 2024 г. в 12:59

У меня очень беспокойный сон. Жена говорит, что я во сне бью, плачу, смеюсь и веду разговоры. Раньше мы не обращали на это внимания, но сейчас она...

2 ответа

Как справиться с зависимостью от снов?

Аноним

17 апреля 2022 г. в 02:24

Здравствуйте! Я чувствую себя потерянной из-за своей зависимости от снов. Они стали для меня настолько яркими и реалистичными, что я путаю их с...

2 ответа

Почему я вижу яркие видения при дремоте?

Аноним

19 декабря 2017 г. в 19:40

Здравствуйте! Я недавно узнала, что сны начинаются примерно через час после засыпания, но когда я просто дремлю, вижу очень реалистичные видения....

2 ответа

Почему снятся тревожные сны?

Аноним

06 марта 2022 г. в 02:47

Добрый день! У меня каждый день появляются яркие и необычные сны, которые вызывают сильные эмоции. Я просыпаюсь уставшей и с чувством, что все это...

2 ответа

Как помочь ребенку с беспокойным сном?

Александр, 28 лет, мужской пол

30 сентября 2024 г. в 12:24

Ребенок плохо спит днём. Можно сказать вообще не спит. По 15 мин каждое кормление. Чем помочь ему?

2 ответа

Почему я вижу повторяющиеся идентичные сны?

Елена, 41 год, женский пол

15 августа 2022 г. в 23:01

Я вижу повторяющиеся идентичные сны. Где-то на третий раз я будучи спящей осознаю, что нахожусь во сне, который уже видела. С чем это может быть...

3 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа

Ответим за 28 минут