Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему я поправляюсь во время менструального цикла?

Вопрос закрыт

Почему я поправляюсь во время менструального цикла? — вопрос №129561

Аноним, 18 лет, женский пол

25 июля 2017 г. в 16:20

Здравствуйте, у меня такая проблема: я на протяжении 5 дней потребляла около 800 калорий и похудела на 2 кг. Однако во время менструального цикла за 3 дня я набрала обратно 1,3 кг, потребляя примерно 1200 калорий. Почему это происходит и как мне скорректировать рацион, чтобы снова начать худеть?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

При менструальном цикле вес может временно увеличиваться из-за задержки жидкости и изменений в гормонах. Для более стабильного снижения веса полезно включать в рацион умеренные физические нагрузки и следить за количеством углеводов, чтобы избежать резких колебаний сахара в крови. Также важно помнить, что изменения веса могут быть временными и не всегда отражают реальное изменение массы тела.

28 июля 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Увеличение веса во время менструального цикла может быть связано с задержкой жидкости и изменениями гормонального фона. Для стабилизации веса рекомендуем сбалансировать рацион, включая больше белков, овощей и избегая соленой пищи.

28 июля 2017 г.

Аноним, 32 года, женский пол

09 октября 2022 г. в 13:30

Мне назначили уколы элькар, миллиграмма, рибофлавин и диету для снижения веса. Можно ли их делать?

2 ответа

Как похудеть при повышенном инсулине?

Аноним, 24 года

15 февраля 2024 г. в 02:36

Мне 24 года, и у меня повышенный инсулин. Как мне похудеть? Что нужно делать, чем питаться и что стоит исключить из рациона?

2 ответа

Почему я не могу похудеть после смены режима?

Аноним, 27 лет, женский пол

12 марта 2023 г. в 01:27

Я работала в ночную смену целый год, но сейчас перешла на дневной режим и начала поправляться. Как мне похудеть и есть ли витамины, которые помогут...

2 ответа

Что делать, если потребляю слишком мало калорий?

Аноним, 32 года, мужской пол

17 декабря 2021 г. в 15:28

Добрый день! Я заметил, что потребляю очень мало калорий, и это меня беспокоит. У меня был случай, когда я похудел на 15 кг, но сейчас вес стоит на...

2 ответа

Как эффективно похудеть в моем возрасте?

Аноним

04 августа 2017 г. в 02:42

Здравствуйте, мне 48 лет и у меня поднимается вес, который не удается сбросить. Раньше я весила 68-70 кг, а теперь 87 кг. Я пыталась не есть после...

2 ответа

Почему не сбывается план по снижению веса?

Аноним

16 мая 2023 г. в 14:50

Здравствуйте. Я родила 11 месяцев назад, у меня ещё нет месячных. При весе 71-72 кг и росте 164 см я решила похудеть до дня рождения сына (через...

2 ответа

Как сохранить вес после похудения?

Аноним, 18 лет, женский пол

10 декабря 2021 г. в 20:31

Как мне удержать свой вес после агрессивного похудения и избежать набора килограммов, если в выходные позволяю себе переедать?

2 ответа

Почему вес не уходит при диете?

Аноним, 21 год, женский пол

22 мая 2017 г. в 02:30

Здравствуйте, мне 21 год, я весю 76 кг при росте 164 см. Я начала подсчитывать калории и ограничила потребление до 1200-1250 ккал в день. Но за две...

2 ответа

Как правильно управлять калорийностью и соотношением БЖУ при похудении?

Аноним, 29 лет, мужской пол

07 декабря 2019 г. в 13:07

Я планирую снизить вес с помощью дробного питания и тренировок, но у меня возникли вопросы по поводу калорийности и соотношения белков, жиров и...

2 ответа

Почему я не худею, несмотря на диету?

Елена, 34 года, женский пол

19 июля 2017 г. в 19:27

Подскажите пожалуйста, я решила похудеть, отказалась от сладостей и мучного, не ем после шести, питаюсь дробно, но вес почему-то не уходит. Что я...

4 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов