Вопрос закрыт

Почему я плохо сплю и ощущаю сильное сердцебиение? — вопрос №1326915

Аноним, 52 года, женский пол
26 октября 2024 г. в 22:02
У меня проблемы со сном. Когда я встаю и ложусь обратно, сердце сильно бьется и долго успокаивается. Ночью я просыпаюсь несколько раз без причины. Мой график работы – сутки через 3, может ли это влиять на мой организм?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши проблемы со сном и сердцебиением могут быть связаны с нерегулярным графиком работы, который нарушает естественные биоритмы организма. Рекомендуется обратиться к врачу для более подробного обследования.

Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Проблемы со сном и учащенное сердцебиение могут иметь множество причин, и действительно, нерегулярный график работы, как у вас, может одним из факторов, влиящих на ваше самочувствие. Когда режим сна нарушен, это может приводить к дисбалансу в работе нервной системы, что, в свою очередь, может вызывать бессонницу и повышенное сердцебиение. Также стоит учитывать, что ухудшение сна может быть связано с изменениями в гормональном фоне, особенно в период менопаузы, что также характерно для вашего возраста. Рекомендуется не только обратиться к врачу для обследования на предмет сердечно-сосудистых заболеваний, но и рассмотреть возможность применения методов релаксации перед сном. Это может быть медитация, дыхательные практики или легкая йога, что поможет вам успокоить ум и тело. Кроме того, стоит обратить внимание на создание комфортной обстановки для сна: темная, тихая комната с оптимальной температурой. Обсудите с врачом возможность решения проблемы с помощью терапии, которая может включать в себя как медикаментозные, так и немедикаментозные подходы.

Похожие вопросы
Почему появилась бессоница после мелатонина?
Аноним, 27 лет, женский пол
10 декабря 2024 г. в 20:01
Здравствуйте! Я обычно тяжело засыпаю ночью, но после начала принимать мелатонин сначала спала хорошо, а затем стали проблемы с засыпанием и ночным...
2 ответа
Почему ночью я вскакиваю в страхе?
Аноним, 34 года, женский пол
17 июля 2023 г. в 14:33
Здравствуйте. Я каждую ночь просыпаюсь с сильным сердцебиением, ощущением страха и дезориентации. Бывает, что мне кажется, что меня обокрали. Я не...
2 ответа
Почему я не могу уснуть?
Аноним
26 февраля 2022 г. в 01:48
Здравствуйте, у меня проблемы со сном. Я часто хочу спать, но не могу уснуть, особенно в вечернее время. У меня есть проблемы с головой, и я чувствую...
2 ответа
Как улучшить качество сна при поверхностном сне?
Аноним
23 июня 2019 г. в 17:10
Добрый день! У меня уже несколько лет поверхностный сон, и я просыпаюсь от малейшего шума. Пробовала разные средства, но они не помогают. Что это...
2 ответа
Как справиться с долгой бессонницей?
Аноним, 22 года, женский пол
23 января 2020 г. в 17:22
Здравствуйте! У меня проблема с бессонницей, которая длится уже 1,5 месяца. Я сплю очень немного, всего по 1-2 часа, и даже просыпаюсь будто проспала...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и паническими атаками?
Аноним, 22 года, женский пол
30 января 2022 г. в 12:25
Здравствуйте, я страдаю от бессонницы и панических атак на протяжении многих лет. Проблемы с засыпанием начались в детстве, а с 13 лет стали возникать...
2 ответа
Как улучшить качество сна при сменном графике?
Аноним, 41 год, женский пол
19 февраля 2018 г. в 23:58
Здравствуйте, у меня есть проблема со сном, связанная с работой по графику день/ночь. Перед ночной сменой я не могу уснуть до утра, из-за чего весь...
2 ответа
Почему реальность и сон переплетаются?
Аноним, 24 года, женский пол
22 декабря 2019 г. в 01:08
Здравствуйте. Мне 24 года, я работаю на двух работах, иногда пью пиво и сплю примерно 6-7 часов в сутки. У меня странная проблема: то, что происходит...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
Наиль, 56 лет, мужской пол
25 февраля 2023 г. в 17:08
Не могу выспаться длительное время! Сплю по два - три часа в сутки. Сил больше нет!
3 ответа
Почему я слышу громкие голоса во сне?
Инна, 45 лет, женский пол
03 сентября 2017 г. в 08:33
В последние полгода было много стрессов. Очень ухудшился сон. А в последнюю неделю я просыпаюсь от того, что слышу очень громкие голоса, такое...
4 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Тюмень
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Тюмень
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3566 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Тюмень
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут