Почему я плачу, когда на меня кричат? — вопрос №581012

Ваши переживания вполне понятны, особенно учитывая ваш опыт в детстве. Реакция на крики и повышенные тона может быть связана с эмоциональным состоянием, сформировавшимся в результате травматичных событий. Когда вы слышите крик, ваше тело и сознание могут возвращаться к тем неприятным моментам, что вызывает слезы как защитную реакцию. Психология подсказывает, что подобные реакции часто возникают у людей, перенесших эмоциональное или физическое насилие в детстве, так как в таких ситуациях у нас укрепляется чувство страха, тревоги и уязвимости. Отношение к критике и агрессии со стороны других может быть особенно сложным, если вы опасаетесь, что это станет проблемой в армии. Однако понимание своей реакции — это первый шаг к изменению. Обращение к психологу или психотерапевту может оказаться очень полезным. Специалист сможет помочь вам разобраться с вашими эмоциями, развить навыки управления стрессом и научить, как реагировать на подобные ситуации иначе. Работа с профессионалом может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние и уверенность в себе, что в итоге поможет вам адаптироваться в новых условиях, в том числе и в армии. Не стоит стыдиться своей чувствительности — на самом деле это проявление вашей человечности и глубокого восприятия окружающего мира.

Плаксивость в ответ на крики действительно может быть следствием пережитого вами в детстве психологического стресса, и это вполне нормально для человека, который испытал агрессию в своей жизни. Каждое взаимодействие с криком может вызывать у вас реакцию, которая возвращает вас к тем болезненным моментам прошлого. Такой ответ организма часто бывает неосознанным и связанным с защитными реакциями. Стоит обратить внимание на развитие вашей эмоциональной устойчивости, особенно в контексте службы в армии, где повышенные тона могут быть распространены. Работая с психотерапевтом, вы сможете не только избавляться от болезненных воспоминаний, но и развивать навыки управления своими эмоциями. Также полезно рассмотреть практики, такие как медитация или йога, которые могут помочь укрепить вашу внутреннюю спокойствие и уверенность в себе. Занятия спортом могут послужить отличным способом выпустить напряжение и стресс. Паттерны реакции можно изменить, и со временем вы сможете научиться реагировать на крик спокойнее, без чувства страха и уязвимости. Не стоит избегать обращения за помощью — это важный шаг на пути к улучшению качества вашей жизни и ощущению безопасности в разных ситуациях.