Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему я не могу спать и чувствую агрессию?

Вопрос закрыт

Почему я не могу спать и чувствую агрессию? — вопрос №854531

Аноним, 19 лет, женский пол

19 февраля 2023 г. в 13:34

Я не могу спать уже несколько ночей, вчера даже вообще не спала. У меня очень поверхностный сон, и я постоянно просыпаюсь. Мой парень не может уснуть рядом из-за того, что играет в компьютер или смотрит фильмы. Это меня раздражает, хотя он мне не мешает. После бессонной ночи я чувствую агрессию и слезы, но даже не могу поесть и выпить. У меня конфликты с родителями из-за переезда к парню, и я переживаю из-за работы и учебы. Как мне справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Судя по описанным симптомам, вы испытываете значительное стрессовое напряжение и эмоциональную нагрузку. Постарайтесь создать спокойную атмосферу для сна, обсуждайте с парнем возможные изменения его вечерних привычек, и не стесняйтесь обратиться к специалисту для профессиональной помощи в управлении стрессом.

20 февраля 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Ваша ситуация действительно требует внимания к уровню стресса и эмоционального состояния. Попробуйте внедрить ритуалы перед сном, такие как чтение книги или медитация, чтобы расслабиться. Также обратите внимание на мелкие изменения во время сна: попросите парня уменьшить громкость или выбрать другое время для игр. Обсуждение ваших переживаний с семьей может помочь в снятии напряжения, а регулярные физические нагрузки могут улучшить качество сна и общее состояние.

21 февраля 2023 г.

Похожие вопросы

Как понять, стоит ли разойтись с мужем?

Аноним, 49 лет, женский пол

21 февраля 2022 г. в 17:01

Я женщина почти 50 лет, замужем в третий раз. У меня проблемы в браке: жена и муж давно не спят вместе и всё сложное в бизнесе на мне. Он вспыльчивый,...

2 ответа

Как справиться с бессонницей?

Аноним, 38 лет, женский пол

31 мая 2022 г. в 21:18

У меня начались проблемы со сном с марта 2023 года. Раньше я всегда засыпала без проблем, но теперь это стало настоящей проблемой. Я пробовала...

2 ответа

Что делать с тревожными состояниями после пробуждения?

Аноним, 29 лет, женский пол

08 августа 2020 г. в 12:42

Здравствуйте! У меня возникают тревожные состояния после пробуждения. Ночью чувствую дискомфорт и не могу нормально спать, просыпаюсь с тревожностью в...

2 ответа

Как справиться с беспокойством из-за отношений на расстоянии?

Аноним

07 июля 2019 г. в 21:52

Добрый вечер! У меня возникла проблема в отношениях с моим любимым, так как мы сейчас находимся в разных городах. Он много времени проводит за...

2 ответа

Почему у меня появилась реакция на алкоголь?

Аноним, 20 лет, мужской пол

27 мая 2024 г. в 12:02

У меня возникли непонятные реакции на алкоголь. Я начал пить с 16 лет и сейчас, в 20, заметил, что после пьянок у меня появляется бессонница,...

2 ответа

Как справиться с изменами и конфликтами в отношениях?

Зухра, 40 лет, женский пол

08 октября 2023 г. в 18:53

Помогите мне пожалуйста я так устала не знаю что с тобой делать когда с мужем ругаюсь он мне изменяет я не знаю что делать

2 ответа

Почему проблемы со сном связаны с моей работой и окружением?

Артур, 27 лет, мужской пол

13 сентября 2022 г. в 04:20

Когда мне что-то не нравится я перестаю спать. Когда мне надо идти на работу я не могу заснуть, потому что не хочу туда идти, даже если она...

1 ответ

Как вернуть чувства в отношениях после стресса?

Анна, 28 лет, женский пол

16 июня 2021 г. в 19:33

Здравствуйте. Месяц назад моя свекровь обидно высказалась в мой адрес и у меня произошёл очередной всплеск истерии (подобные вспышки бывают довольно...

2 ответа

Как помочь партнеру справиться с депрессией?

Кристина, 20 лет, женский пол

07 февраля 2019 г. в 10:02

Здравствуйте! Помогите пожалуйста, мой молодой человек постоянно находится в напряжении и депрессии. Какие либо мелкие проблемы заставляют его очень...

1 ответ

Как справиться с эмоциональным кризисом после разрыва?

Ирина, 32 года, женский пол

17 мая 2017 г. в 13:40

После разрыва с мужем не могу успокоится, постоянно плачу, беспокоит бессонница, и хотя понимаю, что поступила правильно, но чувство чего-то...

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
808 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут