Екатеринбург
Вопрос закрыт

Как справиться с беспокойством из-за отношений на расстоянии? — вопрос №314865

Аноним
07 июля 2019 г. в 21:52
Добрый вечер! У меня возникла проблема в отношениях с моим любимым, так как мы сейчас находимся в разных городах. Он много времени проводит за компьютером, и когда я попыталась обсудить это, он обиделся и месяц не отвечает. Я очень переживаю, у меня началась бессонница и чувство беспокойства. Что мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на своих эмоциях и находить способы успокоить себя, например, занимаясь хобби или физической активностью. Общение с друзьями и близкими также может помочь. Если ситуация не разрешится, возможно, стоит подумать о том, как вы можете честно поговорить с ним о своих чувствах, когда он будет готов.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно помнить, что дистанционные отношения могут быть сложными, и ваши чувства вполне естественны. Рассмотрите возможность ведения дневника, где вы сможете выразить свои переживания и эмоции, это поможет вам лучше понять себя. Также не забывайте уделять внимание собственному благополучию, включая практики релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь справиться с беспокойством.

Похожие вопросы
Как справиться с чувством ревности и конкуренции?
Аноним, 33 года, женский пол
01 марта 2022 г. в 20:06
Здравствуйте. У меня возникли проблемы в отношениях из-за другой девушки в коллективе, к которой мой парень проявляет дружеское внимание. Я боюсь, что...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним, мужской пол
30 января 2021 г. в 12:25
Доброе утро. Мне 41 год, и я проснулся в 3 часа ночи от страха смерти. Чувствовал, что сердце останавливается, и теперь не могу уснуть из-за страха....
2 ответа
Как наладить отношения с мамой?
Аноним
11 июля 2020 г. в 01:51
Мне 22 года, я живу в Англии и мечтала о независимости от мамы, которая сильно меня опекала. Однако она продолжает ежедневно звонить и жаловаться на...
2 ответа
Как стресс во время беременности влияет на ребенка?
Аноним
16 апреля 2023 г. в 01:01
Здравствуйте! Я на 36 неделе беременности и переживаю из-за того, что мой муж отдал мою кошку, хоть мы и обсуждали этот вопрос. Я очень переживаю и...
2 ответа
Почему сложно уснуть перед дежурством?
Аноним, 26 лет, женский пол
24 января 2018 г. в 17:34
Здравствуйте! У меня проблемы со сном перед сменами на работе. Я стараюсь лечь раньше, но долго не могу уснуть, много мыслей. Если засыпаю, то сон...
2 ответа
Как избавиться от бессонницы перед работой?
Аноним, 23 года, женский пол
01 сентября 2020 г. в 01:21
Здравствуйте, у меня бессонница перед первым рабочим днем. Я замужем, мне 23 года и уже несколько месяцев не могу уснуть в ночь перед работой, хотя в...
2 ответа
Почему проблемы со сном связаны с моей работой и окружением?
Артур, 27 лет, мужской пол
13 сентября 2022 г. в 04:20
Когда мне что-то не нравится я перестаю спать. Когда мне надо идти на работу я не могу заснуть, потому что не хочу туда идти, даже если она...
1 ответ
Как справиться с чувством обиды и агрессии после развода?
Сергей, 44 года, мужской пол
05 августа 2022 г. в 03:20
После того как она развелась я любил её и не знал как справиться с этим, познакомиться с другой, но та мня посадила в тюрьму… Щас я на воле и хочу...
2 ответа
Как вернуть чувства в отношениях после стресса?
Анна, 28 лет, женский пол
16 июня 2021 г. в 19:33
Здравствуйте. Месяц назад моя свекровь обидно высказалась в мой адрес и у меня произошёл очередной всплеск истерии (подобные вспышки бывают довольно...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным кризисом после разрыва?
Ирина, 32 года, женский пол
17 мая 2017 г. в 13:40
После разрыва с мужем не могу успокоится, постоянно плачу, беспокоит бессонница, и хотя понимаю, что поступила правильно, но чувство чего-то...
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Екатеринбург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Екатеринбург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут