Вопрос закрыт

Почему я не могу спать дольше 6 часов? — вопрос №286162

Аноним, 19 лет, женский пол
18 марта 2019 г. в 13:31
У меня проблемы со сном, я не сплю больше 6 часов уже десять дней. Я просыпаюсь через 6 часов, хотя раньше спала нормально. Недавно у меня были панические атаки и одышка. Может ли это быть связано с тем, что я переболела коронавирусом в январе? Как мне вернуть нормальный сон?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши проблемы со сном могут быть связаны как с переживаниями из-за панических атак, так и с недавним заболеванием коронавирусом. Рекомендуется обратиться к врачу для оценки вашего состояния и получения рекомендаций по восстановлению сна.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Состояние нарушений сна действительно может быть связано с паническими атаками и переживаниями, произошедшими после перенесенного коронавируса. Рекомендуется рассмотреть не только консультацию врача, но и методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь улучшить качество сна.

Похожие вопросы
Как справиться с бессонницей и стрессом?
Аноним, 34 года, мужской пол
25 июля 2023 г. в 23:32
У меня хроническая бессонница, которая началась ещё в юношестве, но особенно обострилась после болезни COVID-19. Я пробовал различные препараты, такие...
2 ответа
Почему ночью я вскакиваю в страхе?
Аноним, 34 года, женский пол
17 июля 2023 г. в 14:33
Здравствуйте. Я каждую ночь просыпаюсь с сильным сердцебиением, ощущением страха и дезориентации. Бывает, что мне кажется, что меня обокрали. Я не...
2 ответа
Почему я слышу, как меня зовут?
Аноним
19 сентября 2021 г. в 16:17
Добрый вечер! У меня около двух месяцев появляются странные звуки перед сном или в течение дня — слышу, как будто кто-то зовет меня по имени. Это...
2 ответа
Как вернуть прежнее состояние после панических атак?
Аноним, 20 лет, мужской пол
29 июня 2023 г. в 18:12
Здравствуйте! Я хочу узнать, как мне вернуться к прежней жизни после нескольких панических атак. В последний месяц я пережил несколько случаев, когда...
2 ответа
Как справиться с нарушениями сна?
Аноним, 24 года, женский пол
30 марта 2017 г. в 21:48
Здравствуйте. У меня периодически возникают проблемы со сном - я плохо засыпаю, очень чувствительна к звукам, например, стуку посуды. Также иногда...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и паническими атаками?
Аноним, 22 года, женский пол
30 января 2022 г. в 12:25
Здравствуйте, я страдаю от бессонницы и панических атак на протяжении многих лет. Проблемы с засыпанием начались в детстве, а с 13 лет стали возникать...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и навязчивыми мыслями?
Александра, 18 лет, женский пол
07 июля 2023 г. в 23:21
На протяжении 5-6 лет испытываю сильную тревогу в абсолютно всём, будь-то это связано с семьёй, либо же с какой-то мелочью. Тревога может уходить на...
1 ответ
Как справиться с паническими атаками во сне?
Екатерина, 29 лет, женский пол
03 июля 2023 г. в 00:17
У последнее время во сне начала испытывать чувство страха, тревоги, панические атаки. Я не знаю, как с этим справляться. Чувствую, что выгораю. С...
3 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Надя, 30 лет, женский пол
06 января 2022 г. в 22:32
Мне 30 лет , панические атаки начинаться ни с того ни с сего, просто могу сидеть , читать, гулять , И так далее! Начинается отдышка , тахикардия,...
2 ответа
Что делать при ночных панических атаках и ухудшающемся состоянии?
Максим, 32 года, мужской пол
17 июня 2021 г. в 09:45
Добрый день очень прошу помощи незнаю что мне уже делать хоть руки накладывай прости Господи но жить так просто невозможно. Меня зовут максим мне 32...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут