Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему я не могу сосредоточиться?

Вопрос закрыт

Почему я не могу сосредоточиться? — вопрос №928733

Аноним

01 июня 2023 г. в 22:13

Здравствуйте. У меня проблема с концентрацией. Не могу сосредоточиться на учебе, работе или чтении книг. Читаю много, но иногда забываю, о чем шла речь на предыдущей странице, и не могу вспомнить важные детали. Учусь в техникуме на заочном отделении, и у меня трудности с математикой — не могу сосредоточиться на примерах и уравнениях. На работе, как слесарь аварийно-спасательной бригады, во время выполнения задач сосредоточен, но после работы меня одолевают мысли, что я что-то мог забыть или не сделать. Нередко чувствую себя рассеянным, постоянно мечтаю о чем-то. У меня есть несколько психологических проблем, но я думаю, что лучше обсудить их с психологом.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Невозможность сосредоточиться может быть связана с психоэмоциональным состоянием, стрессом или утомлением. Возможно, стоит рассмотреть возможность консультации с психологом, чтобы лучше понять коренные причины и получить рекомендации по улучшению концентрации.

02 июня 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Сложности с концентрацией могут указывать на необходимость улучшить режим работы и отдыха. Попробуйте внедрить техники управления временем, такие как метод Помидора, который помогает разбивать задачи на небольшие интервалы. Также физическая активность и правильное питание могут положительно сказаться на уровне внимания и памяти. Консультация с психологом действительно может помочь понять ваши психологические проблемы и предложить стратегии для улучшения концентрации.

03 июня 2023 г.

Аноним, 23 года, женский пол

02 августа 2023 г. в 13:03

Я работаю администратором в отеле, и часто сталкиваюсь с недовольством гостей. Все их негативные эмоции я воспринимаю очень близко к сердцу, что...

2 ответа

Что делать после увольнения из-за ошибок на работе?

Аноним, 26 лет, женский пол

11 июня 2022 г. в 15:46

Я работала администратором в салоне эпиляции месяц и после нескольких ошибок меня уволили. У меня есть проблемы с вниманием, и из-за этого я не всегда...

2 ответа

Как справиться с невнимательностью и проблемами с концентрацией?

Аноним, 20 лет, женский пол

08 июня 2022 г. в 13:40

Мне 20 лет, и я испытываю проблемы с невнимательностью и концентрацией. Я постоянно чувствую себя неорганизованной и не могу сосредоточиться на учебе....

2 ответа

Как справиться со стрессом на работе?

Аноним, 23 года

29 марта 2024 г. в 17:44

Здравствуйте! Я работаю учителем английского языка всего год, но меня мучает желание уволиться. Сначала было чувство адаптации, но после праздников...

2 ответа

Как преодолеть страх и выйти из пассивности?

Аноним

02 сентября 2023 г. в 18:52

Здравствуйте. Мне 23 года, замужем три года, и у меня высшее образование. Год назад я закончила университет, но до сих пор не могу найти работу. Я...

2 ответа

Как справиться с постоянным стрессом?

Аноним

04 февраля 2022 г. в 21:54

Уже с 2009 года я постоянно испытываю стресс. Началось все с разногласий с девушкой, после расставания не могу её забыть. Учёба в университете...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным стрессом на работе?

Ольга, 38 лет, женский пол

13 октября 2023 г. в 23:04

Здравствуйте начальство относится ко мне не справедливо я не могу молчать но и эмоционально тратиться не хочется что мне делать

2 ответа

Почему я не могу сконцентрироваться на учебе?

Максим, 19 лет, мужской пол

03 октября 2023 г. в 20:52

Здравствуйте. Слишком сильно волнует состояние , не могу концентрироваться на работе, когда сижу на лекции в универе, взгляд постоянно уходит на...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным состоянием и начать изменения в жизни?

Андрей, 25 лет, мужской пол

25 февраля 2023 г. в 00:50

Здравствуйте Меня зовут Андрей, мне 25 лет На данный момент тревожит банальный звонок от школьного друга, которому сам я не звоню. Участилось...

1 ответ

Как справиться с проблемами концентрации в учебе?

Никита, 19 лет, мужской пол

18 марта 2017 г. в 07:08

Здравствуйте. У меня есть большая проблема. С подросткового возраста страдаю проблемами с концентрацией. Но раньше списывал это на лень, плохой подход...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут