Почему я не могу похудеть? — вопрос №946821

Набор веса может быть связан с различными факторами, включая изменения в метаболизме, гормональные колебания и недостаточную физическую активность. Рекомендую обратиться к специалисту для подробной оценки вашей ситуации.

Причины, по которым вы не можете похудеть, могут быть связаны не только с рационом и физической активностью, но и с другими факторами. Учитывая ваш возраст, важно помнить, что организм в подростковом периоде претерпевает множество изменений, включая гормональные колебания, которые могут влиять на вес. Даже если вы следите за своим питанием и занимаетесь спортом, есть вероятность, что ваше тело адаптируется к новому режиму, что может замедлить процесс потери веса. Помимо этого, стресс и недосып также могут оказывать влияние на ваши усилия по снижению веса. Попробуйте обратить внимание на качество вашего сна и управлять стрессом с помощью релаксации или медитации. Также рекомендую следить за своим водным балансом и не увлекаться слишком строгими диетами, так как это может привести к набору веса в будущем. Если ситуация не изменится, возможно, стоит обратиться к врачу-эндокринологу для проверки гормонального фона и исключения других медицинских состояний, которые могут влиять на вес. Поддерживайте здоровый образ жизни, и не забывайте быть терпеливой — результаты не всегда приходят быстро.