Вопрос закрыт

Почему я не могу остановить плач? — вопрос №165490

Аноним
14 декабря 2017 г. в 17:10
Здравствуйте. У меня часто возникает неконтролируемый плач, и мне это очень мешает. Ранее я не могла плакать и сдерживала свои эмоции, а теперь слёзы текут в любых ситуациях, и остановить их не могу. Я принимаю афобазол, но это не помогает. Как можно справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Эмоции, связанные с плачем, могут быть отражением глубоких психологических изменений или стрессов, которые вы испытываете. Учитывая вашу ситуацию, важно рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, чтобы разобраться в причинах ваших эмоций и их проявлениях. Кроме того, подумайте о внедрении практик самопомощи, таких как йога или арт-терапия, которые могут помочь вам восстановить эмоциональное равновесие и снизить уровень стресса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Неконтролируемый плач может быть признаком эмоционального стресса или других психоэмоциональных состояний. Поскольку вы упомянули, что раньше могли сдерживать свои эмоции, возможно, это связано с изменениями в вашей психологической или физической состоянии. Афобазол является анксиолитиком, который помогает при тревоге, но не всегда решает проблему, если она имеет глубокие корни или связана с другими расстройствами. Первое, что я бы порекомендовал, это внимательно проанализировать, что могло привести к таким переменам в вашем эмоциональном фоне. Иногда это может быть связано с изменениями в жизни, потерей, стрессом или даже физическим состоянием, например, гормональными изменениями. Важно обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы выяснить причины вашего состояния и получить профессиональную помощь. Психотерапия может помочь вам научиться управлять своими эмоциями и справляться с ними более эффективно. В некоторых случаях может потребоваться корректировка лечения или добавление других медикаментов. Также существует множество методов самопомощи, включая релаксацию, медитацию, дыхательные практики и физическую активность. Эти методы могут помочь вам лучше справляться с эмоциями и снизить уровень стресса. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это важный шаг на пути к восстановлению эмоционального равновесия.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожным состоянием при ГЭРБ?
Аноним, 36 лет, мужской пол
29 октября 2024 г. в 23:06
Здравствуйте! Я уже 5 лет страдаю от ГЭРБ с эзофагитом, и меня постоянно волнуют возможные последствия. Когда я соблюдаю диету, состояние тревоги...
2 ответа
Как справиться с тревогой после расставания?
Аноним, 20 лет, женский пол
25 апреля 2022 г. в 15:05
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы после расставания с парнем, с которым у нас были интимные отношения, но не было официальных...
2 ответа
Как справиться с тревожными мыслями из-за нарушения обоняния?
Аноним, 57 лет, женский пол
02 мая 2024 г. в 15:22
Здравствуйте! У меня уже почти три месяца ухудшено обоняние после простуды, и я стала постоянно думать об этом. Лечение у врачей не дало результата,...
2 ответа
Как мне справиться с паническими атаками?
Аноним, женский пол
10 января 2023 г. в 22:36
Здравствуйте. У меня уже больше года продолжаются сильные панические атаки, и я не могу их скрыть. Иногда мне кажется, что люди вокруг видят это и...
2 ответа
Как избавиться от тревоги и тремора?
Аноним
06 мая 2016 г. в 16:45
Здравствуйте! Мне 34 года, и после укуса собакой 2.5 года назад у меня начались приступы тревоги и страха. В последние дни состояние ухудшилось,...
2 ответа
Как справиться с тревогой в личной жизни?
Аноним, 21 год, женский пол
29 мая 2023 г. в 15:12
Мне 21 год, и я испытываю постоянное беспокойство из-за своей личной жизни. У меня не было серьезных отношений, хотя внешность, кажется,...
2 ответа
Что означает резкое изменение настроения?
Мари, 17 лет, женский пол
21 октября 2024 г. в 20:06
Здравствуйте. Я с детства испытываю очень странные перепады настроения. Сначала я веселюсь радуюсь, а потом через час или через день лежу и не хочу...
2 ответа
Как справиться с эмоциями после газлайтинга и висхолдинга?
Фёдор, 21 год, мужской пол
13 сентября 2024 г. в 11:52
Здравствуйте, что посоветуете чтобы закрыть гештальт и не загоняться по этому поводу больше никогда, подвергся газлайтингу, висхолдингу, начал всё...
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхами после одиночества?
Надежда, 42 года, женский пол
06 января 2024 г. в 19:35
Добрый вечер! На душе постоянная тревога плюс страхи. Бывают моменты что вот вот начнётся паника, но не доходит сами панические атаки очень редки. ...
2 ответа
Можно ли принимать флуоксетин при тревоге и потере аппетита?
Наталья, 40 лет, женский пол
15 марта 2021 г. в 20:13
Переживаю расставание с мужчиной, не могу справиться, состояние тревожное, зациклена только на этой ситуации, потеряла сон, периодически возникает...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут