Самара

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой в личной жизни?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой в личной жизни? — вопрос №926181

Аноним, 21 год, женский пол

29 мая 2023 г. в 15:12

Мне 21 год, и я испытываю постоянное беспокойство из-за своей личной жизни. У меня не было серьезных отношений, хотя внешность, кажется, привлекательной, и поклонников много, но все они из интернета. Я долго общалась с одним парнем, но не могу понять, почему он не проявляет желание встретиться, и это очень угнетает меня. Я вижу, как мои подруги движутся вперед в своих отношениях, а я чувствую, что застряла. Как мне избавиться от навязчивых мыслей и перестать так остро воспринимать происходящее?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Сосредоточение на себе и своих интересах действительно важно, но также стоит обратить внимание на развитие навыков общения и самопринятия. Попробуйте не сравнивать себя с подругами и их успехами, так как каждый идет своим путем. Порой важно переосмыслить свои ожидания от отношений и от себя. Занятия, которые вас увлекают, могут не только помочь отвлечься, но и способствовать появлению новых знакомств. Рассмотрите возможность участия в групповых занятиях или клубах по интересам, так вы сможете встретить людей с похожими увлечениями. Кроме того, работа с психологом может помочь вам разобраться в ваших чувствах и научиться справляться с тревожностью. Понимание своих эмоций, возможно, станет первым шагом к улучшению вашей личной жизни.

30 мая 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на себе и своих интересах, это поможет отвлечься от навязчивых мыслей. Общение с друзьями и занятия хобби также могут улучшить настроение и снизить уровень тревоги.

31 мая 2023 г.

Аноним, 21 год, женский пол

14 августа 2024 г. в 17:52

Я постоянно переживаю и волнуюсь о будущем, даже если сейчас у меня все хорошо. Часто придумываю проблемы и беспокоюсь, что что-то может пойти не так....

2 ответа

Как избавиться от панических атак после 18 лет страданий?

Аноним, 37 лет, женский пол

20 июля 2024 г. в 00:02

Здравствуйте! У меня панические атаки и постоянное чувство тревоги на протяжении 18 лет. Это началось после тяжелых событий в моей жизни, и несмотря...

2 ответа

Как справиться с зависимостью и сложными отношениями?

Аноним, 34 года, мужской пол

15 марта 2024 г. в 23:19

Я в теле реабилитации от наркотиков, но сталкиваюсь с проблемами в отношениях. Могу ли я доверять своим чувствам к девушке, которая могла стать...

2 ответа

Как помочь дочке справиться с тревогой при диабете?

Аноним, женский пол

20 октября 2022 г. в 22:44

Здравствуйте. Моя дочь, которая страдает сахарным диабетом 1 типа, испытывает сильную тревогу и страх, связанный с состоянием здоровья. Как мы можем...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревожностью?

Аноним, 35 лет, мужской пол

23 июля 2023 г. в 00:11

У меня бессонница, которая началась после запойной пьянки. Я испытываю страх и тревогу, не могу усидеть на месте. Пробовал успокоительные, вроде...

2 ответа

Возможно ли вылечить заикание в 20 лет?

Аноним, женский пол

08 декабря 2022 г. в 23:29

Здравствуйте, возможно ли вылечить заикание в возрасте 20 лет? Я заикаюсь, когда испытываю стресс, например, когда нужно быстро ответить на звонок или...

2 ответа

Как преодолеть страх перед близостью?

Аноним

12 декабря 2023 г. в 22:15

У меня есть давняя травма, связанная с изнасилованием, и с тех пор мне сложно вступать в близкие отношения с мужчинами. Недавно я встретила человека,...

2 ответа

Как простить прошлые обиды и начать новую жизнь?

Аноним

23 марта 2024 г. в 16:18

Я прожила 18 лет с мужем, и не могу простить его за плохую жизнь, пьянство и безответственность. Хотя я пыталась все забыть с помощью психологов и...

2 ответа

Как снять нервозность и тревогу?

Аноним, 34 года, женский пол

07 февраля 2018 г. в 16:32

Добрый вечер! Помогите, пожалуйста. Я воспитываю особенного ребенка с несколькими диагнозами, и это требует огромных усилий. В последнее время я...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным стрессом и тревогой?

Марина, 23 года, женский пол

03 августа 2024 г. в 02:28

Здравствуйте! У меня с мужем свой бизнес, который помогли организовать мои родители, последние два года мы ежедневно работаем, работаем из Дома,...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Егоров Игорь Иванович
4.4
22 отзыва
Нарколог, Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Детский психиатр
Стаж 33 года, высшая категория, кандидат медицинских наук
Клиника «Аристарх»
Прием от 4 000 руб.
ул. Ленинградская, д. 73а помещение 13
+7 (846) 990- ... показать
Варченко Екатерина Евгеньевна
4.5
7 отзывов
Психотерапевт
Стаж 32 года, первая категория
Лечебно-оздоровительный центр «Бу Шэнь»
Прием от 4 000 руб.
ул. Московская , 6
Московская (950 м)
+7 (927) 692- ... показать
Харлашкина Наталья Григорьевна
4.8
4 отзыва
Психолог, Психотерапевт, Психоаналитик
Стаж 22 года, высшая категория
Реабилитационный центр «Двенадцатый шаг» на Московском шоссе
Прием от 4 000 руб.
Московское шоссе, 55
Спортивная (2.6 км)
Гагаринская (2.9 км)
+7 (917) 109- ... показать

Ответим за 17 минут