Почему я не хочу заниматься любовью? — вопрос №329347

Понимание своих чувств и забота о себе очень важны в данной ситуации. Попробуйте поговорить с мужем о своих переживаниях, а также рассмотрите возможность консультации с психологом, чтобы разобраться в своих эмоциях и восприятии себя. Уделите время для восстановления физического и эмоционального состояния.

Отсутствие желания заниматься любовью после рождения ребенка — это довольно распространенное явление, и на него может влиять множество факторов. В первую очередь, стоит рассмотреть гормональные изменения, которые происходят в организме после родов, а также возможную послеродовую депрессию или ангинофобию и физические изменения, которые могут вызывать дискомфорт во время интимной близости. Ваша ситуация может быть смягчена за счет создания более комфортной атмосферы в отношениях с мужем. Попробуйте вместе проводить больше времени в эмоциональной близости, уделяйте внимание друг другу в неинтимной обстановке, это поможет восстановить доверие и уменьшить уровень напряженности. Также рассмотрите возможность поддержки со стороны специалистов: консультация с сексуальным терапевтом может помочь глубже понять свои ощущения, а работа с психологом поможет справиться с эмоциями и комплексами, которые возникли после родов. Физическая активность, такая как йога или легкие тренировки, может улучшить общее самочувствие и повысить уверенность в себе. Не забывайте и о важности заботы о себе: выделяйте время для отдыха и восстановления — это может помочь вернуть интерес и желание. Возможны и группы поддержки для молодых мам, где можно обсудить общие переживания и проблемы, что также может помочь почувствовать себя лучше.