Почему я не хочу секса после измены? — вопрос №413593

Измена партнера действительно может вызвать серьезные эмоциональные травмы и изменить ваше восприятие близости. Ваши чувства не означают, что вы стали фригидной. Это защитная реакция на пережитый стресс и боль. Важно дать себе время для восстановления и позволить себе испытывать эти эмоции. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом, который поможет вам разобраться в чувствах и восстановить уверенность. Параллельно попробуйте заранее обдуманные, маленькие шаги к восстановлению близости, такие как совместные занятия или открытый диалог с супругом о ваших переживаниях, чтобы создать новое пространство для доверия и понимания.

Понимаю, что ситуация, в которой вы оказались, очень болезненная и эмоционально тяжелая. Измена партнера может вызывать широкий спектр переживаний, включая горечь, предательство, обиду и даже чувство неполноценности. Эти эмоции могут существенно повлиять на ваше сексуальное желание. Ваша реакция — нежелание заниматься сексом — вполне нормальна и объяснима, учитывая пережитый стресс. Сексуальное желание часто связано не только с физической стороной вопроса, но и с эмоциональным состоянием. Если вы чувствуете себя обиженной или неуверенной в отношениях, это может блокировать вашу возможность получать удовольствие. Это не означает, что вы стали фригидной — скорее, это защитная реакция вашего психического состояния. Для начала давайте обратим внимание на ваши чувства и позволим себе их прожить. Возможно, вам стоит обсудить свои мысли и переживания с психологом или семейным терапевтом, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и научиться справляться с ними. Возможно, стоит открыто поговорить с вашим мужем о том, как вы себя чувствуете, чтобы он смог понять ваш дискомфорт и помочь вам в этом сложном процессе. Также могут быть полезны небольшие шаги к восстановлению близости: начните с простых прикосновений, объятий или совместных приятных дел, которые помогут вам заново выстраивать доверие и эмоциональную связь. Основное — это время и терпение к себе. Восстановление желания может потребовать времени, но это вполне возможно, если вы будете работать над собой и над вашими отношениями.