Почему я набрала вес и страдаю от сонливости? — вопрос №1362180

Проблемы с весом, сонливостью и общим состоянием могут быть взаимосвязаны, особенно учитывая ваш недавний опыт с дефицитом железа, витамина Д и кальция. Низкие уровни этих веществ действительно могут влиять на уровень энергии, состояние кожи и волос, а также на общий обмен веществ. Набор веса может быть вызван несколькими факторами, такими как изменения в гормональном фоне, метаболизме и уровне физической активности. Например, недостаток железа может привести к снижению физической активности из-за быстрой утомляемости, что, в свою очередь, может увеличить риск набора веса. Сонливость также может быть связана с дефицитом витаминов и минералов, и ваше состояние должно улучшиться после их восполнения, но это иногда требует времени. Симптомы, которые вы описываете: усталость, сонливость, сухая кожа и выпадение волос, могут также указывать на другие проблемы, такие как дисбаланс гормонов (например, щитовидной железы) или другие состояния, связанные с обменом веществ. Рекомендую вам обратиться к врачу для детального исследования на наличие возможных заболеваний, таких как гипотиреоз, который может вызвать аналогичные симптомы. Также важно пересмотреть ваш режим питания и уровень физической активности. Правильное и сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами, вместе с регулярными физическими нагрузками может помочь в управлении весом и улучшении общего самочувствия. Не откладывайте визит к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы, и, возможно, потребуется дополнительная диагностика для выявления причин набора веса и других неприятных проявлений.

Сонливость, усталость, сухая кожа и потеря волос могут указывать не только на дефицит витаминов и минералов, но и на возможные гормональные нарушения. Набор веса также может быть обусловлен изменениями в обмене веществ. Рекомендуется пройти комплексное обследование, включая анализы на гормоны щитовидной железы и уровень инсулина, чтобы выяснить причины ваших симптомов. Параллельно стоит обратить внимание на регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, что может помочь в нормализации веса и улучшении самочувствия.