Почему я набираю вес несмотря на диеты? — вопрос №1408405

В вашем возрасте действительно вероятны гормональные изменения, которые могут приводить к устойчивому набору веса несмотря на диеты. Помимо обследования у эндокринолога для оценки функций щитовидной железы, половых гормонов и обмена глюкозы, стоит также рассмотреть влияние стресса и сна на гормональный фон и метаболизм. Рекомендую проконсультироваться у психотерапевта или специалиста по сну, чтобы оценить эти факторы. Кроме того, полный отказ от еды вреден и может усугубить ситуацию, лучше работать над сбалансированным питанием и умеренной физической активностью под контролем диетолога и тренера.

Набор веса и отсутствие результата от диет могут действительно быть связаны с гормональными нарушениями, особенно в вашем возрасте. У женщин около 44 лет часто происходят изменения, связанные с предпременопаузой или менопаузой, которые могут влиять на обмен веществ и уровень гормонов, таких как щитовидная железа, половые гормоны и инсулин. Рекомендую обратиться к эндокринологу для полного обследования, включающего анализы на функции щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), уровень половых гормонов (эстроген, прогестерон), а также оценку уровня инсулина и глюкозы в крови. Кроме того, важно проанализировать режим питания и физическую активность с помощью специалиста - диетолога и физиотерапевта. Не рекомендуется резко ограничивать питание или голодать, это может еще больше усугубить ситуацию и привести к дефициту необходимых веществ. Комплексный подход позволит выявить причину набора веса и подобрать оптимальное лечение и коррекцию образа жизни.